tag:blogger.com,1999:blog-40440789158450120902024-03-13T19:55:26.445+01:00Smiling shrimpKeep smiling, don't kill shrimps and just eat healthy. Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.comBlogger48125tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-70708166409470900192017-11-05T22:19:00.000+01:002017-11-06T00:17:46.733+01:00Wegańskie parówki po studencku<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj44uUkIxqKb74VBH4mWPWO58mCOtyMWy9FyrJP1TUpQhcT6OY_280yFAQ_83kc4qLTfGkH6PzGvfkjA6syDgh1th6dILny93N3MNX8NJIlLaA2_Uu-DZKDtVbDdi4PsKEgOljzFqjPGul0/s1600/DSC04821.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj44uUkIxqKb74VBH4mWPWO58mCOtyMWy9FyrJP1TUpQhcT6OY_280yFAQ_83kc4qLTfGkH6PzGvfkjA6syDgh1th6dILny93N3MNX8NJIlLaA2_Uu-DZKDtVbDdi4PsKEgOljzFqjPGul0/s640/DSC04821.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Jesteście studentami, zabieganymi uczniami lub po prostu szukacie pomysłów na szybkie, ale smaczne śniadanie? Chciałabym podzielić się z Wami moim "kryzysowym przepisem", który świetnie sprawdza się w dni szkolne. Jest to chyba jedno z najprostszych dań, które bez problemu nasyci na parę dobrych godzin. Zalegają Wam wegańskie parówki w lodówce? Stwórzmy z nich śniadanie godne MasterChefa! Nie ma na co czekać, do dzieła! :)</div>
<a name='more'></a><br />
<h2>
<i>Składniki (jedna porcja):</i></h2>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
<a href="http://bevege.eu/produkty/parowki-vege-dla-vegan/" target="_blank"><i>dwie wegańskie parówki BeVege</i></a></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<i>4-5 kawałków suszonych pomidorów z oleju</i></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<i>mała cebulka</i></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<i>odrobina oleju do podsmażenia</i></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<i>ewentualnie pieprz</i></div>
</li>
<i></i></ul>
<h2>
Przygotowanie:</h2>
<ol>
<li><div style="text-align: justify;">
Cebulkę pokrój w drobną kostkę i podsmaż na patelni z odrobiną oleju (do zeszklenia).</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
W tym czasie pokrój wegańskie parówki w plasterki, dorzuć na patelnię, podsmażaj do momentu zrumienienia.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Na koniec dorzuć pokrojone suszone pomidory i ewentualnie dopraw.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
I już! Smacznego :)</div>
</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCHSOZ6ECBXM-fl29zFbYmSs8QfpTidE9gFQB-uWx9iDVKWEN7p1DbX74W9cmWoLDm2r3-iy7-Q1PJo1vF5fPpgpt1b5J_WiwGjtSCxP0reogkdfggdxh9N3gtoZ7pVRjcWGBNwt6ecZRj/s1600/DSC04818.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCHSOZ6ECBXM-fl29zFbYmSs8QfpTidE9gFQB-uWx9iDVKWEN7p1DbX74W9cmWoLDm2r3-iy7-Q1PJo1vF5fPpgpt1b5J_WiwGjtSCxP0reogkdfggdxh9N3gtoZ7pVRjcWGBNwt6ecZRj/s640/DSC04818.JPG" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<b></b><br />
<div>
<span style="color: #666666; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px;">#GotujzBevege #BeVege #BądźWege</span><br />
<div>
<span style="color: #666666; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px;"><span style="color: #666666; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px;"><span style="color: #666666; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px;"><img alt="BeVege" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH3Jdx3GY3poPUWuHXzH2tWYpW9ZkU_ytKDdsWzGeP0N0Gc9aT2W1nPU5S_abDMAp9_YpEDLhhp1osveni2KCs_zxbcJsetc1mbMNK3C0HmEy9lbSu67D89Uh_b3Oi9p3ZVMACqSlAx1A/s200/logo.png" /></span></span><b></b></span><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com35tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-2470782460721537092017-11-03T02:46:00.003+01:002017-11-03T11:34:25.598+01:00Warzywna potrawka z kabaczkiem w roli głównej<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRCeiWAmWQE6TT36I8HC3F1REuo9RIezzb67LPX0WuTqmulf-FDvzxhyphenhyphenL39QzST-5u3j3Q3VnqQ7UP5UvoN29915lVYaFpIggJP5_ni6IAIrGnGidI8GBQplzGGG0t6q-b2ftiEFlN06s4/s1600/DSC04796ab.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="931" data-original-width="1600" height="372" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRCeiWAmWQE6TT36I8HC3F1REuo9RIezzb67LPX0WuTqmulf-FDvzxhyphenhyphenL39QzST-5u3j3Q3VnqQ7UP5UvoN29915lVYaFpIggJP5_ni6IAIrGnGidI8GBQplzGGG0t6q-b2ftiEFlN06s4/s640/DSC04796ab.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Daaawno mnie tu nie było, fakt, a wszystko przez multum spraw, które ni stąd ni zowąd spadły na moją głowę. Muszę przyznać, że brakowało mi blogowania. Mam nadzieję, że nie będę nigdy więcej zmuszona do tak długiej przerwy, ba, przyrzekam, że już Was nie opuszczę!</div>
<div style="text-align: justify;">
Na szczęście, moja miłość do gotowania jest na tyle silna, że pokona wszelkie przeciwności, toteż brak aktywności na blogu nie był równoznaczny z bierną postawą w kuchni. Szczerze mówiąc, w ostatnim czasie, "światło dzienne ujrzało" całkiem sporo nowych przepisów, którymi chętnie się z Wami podzielę. </div>
<div style="text-align: justify;">
Dzisiaj pierwszy z moich nowości, a mianowicie Warzywna potrawka z kabaczkiem w roli głównej, coś niesamowitego. Aż ciężko uwierzyć, że w tak prostym daniu kryje się tyle smaku. Danie to jest idealne na jesień, bo właśnie wtedy kabaczek smakuje najlepiej. 100% wegańskie, 100% bezglutenowe, 100% warzywne, czego chcieć więcej?</div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<h2>
<i>Składniki (na ok 3 porcje):</i></h2>
<i></i><br />
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
1 duży brokuł</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
1 spory kabaczek/cukinia</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
puszka pomidorów</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<a href="http://bevege.eu/produkty/warzywne-vege/" target="_blank"><u>opakowanie kiełbasek warzywnych</u> BeVege</a></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
łyżeczka soli (ja użyłam różowej)</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
2 łyżeczki czosnku</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
1 łyżeczka słodkiej papryki</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
1 łyżeczka ostrej papryki</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
olej kokosowy nierafinowany do smażenia</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
oliwa z oliwek do skropienia</div>
</li>
</ul>
<h2>
Przygotowanie:</h2>
<ol>
<li><div style="text-align: justify;">
Kiełbaski pokrój i podsmaż na patelni. Smaż, aż się lekko zrumienią.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times";">Brokuła podziel na różyczki i ugotuj w osolonej wodzie al dente.</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times";"></span>Kabaczka/c<span style="font-family: "times";">ukinię umyj i nieobieranego/ną pokrój w półplasterki (obierz tylko w przypadku, gdy skórka jest bardzo twarda. Następnie dodaj do kiełbaski wraz z i duś pod przykryciem, na małym ogniu.</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times";">Następnie kabaczka/cukinię dodaj do kiełbaski wraz z pomidorami z puszki i duś pod przykryciem, na małym ogniu.</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times";">Dodaj brokuła, przyprawy i podduś wszystko razem. Posól do smaku.</span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Całość skrop oliwą z oliwek przed podaniem.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Smacznego!</div>
</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghnKHXZ_bNlX7h-dHTUMe3hthNCFd11-9_DpgOvUZeb3JeJpPioAjEiZggP9-uoZ9sIvkVrSEedOWwVWm3zYzOoGAW6xQq_YZwKMLna5U-wVW7UNSdZteoI3aH79rBLRQIbdzxwx-WsNRQ/s1600/DSC04800.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghnKHXZ_bNlX7h-dHTUMe3hthNCFd11-9_DpgOvUZeb3JeJpPioAjEiZggP9-uoZ9sIvkVrSEedOWwVWm3zYzOoGAW6xQq_YZwKMLna5U-wVW7UNSdZteoI3aH79rBLRQIbdzxwx-WsNRQ/s640/DSC04800.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcLXU8MVis3qKrFH0xsrzELdLd-1vAq5o0eb0VPz1UcisSvcybli_Ek9lJyr_T5AutxIqdGqpzpIZ8SfQMIrEAVs7ofdsQXroh4xiZlSeCC39nRNm7LJLlUWuqQZL5sXCHLkMdlffZThZb/s1600/DSC04801a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcLXU8MVis3qKrFH0xsrzELdLd-1vAq5o0eb0VPz1UcisSvcybli_Ek9lJyr_T5AutxIqdGqpzpIZ8SfQMIrEAVs7ofdsQXroh4xiZlSeCC39nRNm7LJLlUWuqQZL5sXCHLkMdlffZThZb/s640/DSC04801a.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px;">#GotujzBevege #BeVege #BądźWege</span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px;"><span style="color: #666666; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px;"><span style="color: #666666; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px;"><img alt="BeVege" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH3Jdx3GY3poPUWuHXzH2tWYpW9ZkU_ytKDdsWzGeP0N0Gc9aT2W1nPU5S_abDMAp9_YpEDLhhp1osveni2KCs_zxbcJsetc1mbMNK3C0HmEy9lbSu67D89Uh_b3Oi9p3ZVMACqSlAx1A/s200/logo.png" /></span></span><b></b></span></div>
<i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br />
<h2>
<i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></h2>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com35tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-18938187506476161792017-10-06T21:56:00.000+02:002017-11-03T01:25:27.601+01:00Ziemniaczane łódeczki faszerowane pomidorowo-paprykową pastą<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs-UcxDJWKd5NfDOXsAR6f1SLh1Ie6-VMW4j3Kpe0jF8FSiy__XKMvIyv0tGtwRv2FNGpPpr3hjPNt_cYyDG5ny4pWM_R2bw4Rz-xNZQF-a3Q7ioC2j8cnJeC-WgblkO_7ybkfjRDKRPYl/s1600/DSC04814a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs-UcxDJWKd5NfDOXsAR6f1SLh1Ie6-VMW4j3Kpe0jF8FSiy__XKMvIyv0tGtwRv2FNGpPpr3hjPNt_cYyDG5ny4pWM_R2bw4Rz-xNZQF-a3Q7ioC2j8cnJeC-WgblkO_7ybkfjRDKRPYl/s640/DSC04814a.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Organizujecie imprezę, roboty z jej przygotowaniem mnóstwo, a Wy totalnie nie macie pomysłu na przystawkę dla gości? Doskonale Was rozumiem, sama niejednokrotnie znalazłam się w takiej sytuacji. Internet pozornie przepełniony jest setką przepisów, jednak w praktyce, często okazują się one przekombinowane albo zbyt czasochłonne. Krótko mówiąc- ciężko trafić na coś sensownego. Dlatego postanowiłam podzielić się z Wami przystawką, która jeszcze nigdy mnie nie zawiodła, a ponadto, ,,robi się sama"- daję słowo. Przygotowanie jest banalnie proste oraz nie wymaga specjalnych zdolności kulinarnych. Wystarczy dosłownie parę składników i voilà, mamy gotową przekąskę. Powiedzcie, kto nie skusiłby się na takiego ziemniaczka?</div>
<br />
<h2>
<a name='more'></a><i>Składniki:</i></h2>
<i></i><br />
<ul>
<li><i>7-8 mniejszych ziemniaków (jeśli mamy bardzo małe-można więcej)</i></li>
<li><i><a href="http://bevege.eu/produkty/pasta-pomidorowo-paprykowa-vege/" target="_blank">pasta pomidorowo-paprykowa BeVege</a></i></li>
<li><i>odrobina oliwy z oliwek</i></li>
<li><i>kilka zielonych oliwek</i></li>
<br />
<i></i></ul>
<h2>
Przygotowanie:</h2>
<ol>
<li>Ziemniaki dokładnie umyj, posmaruj z każdej strony oliwą, zawiń w folię aluminiową, a następnie włóż do nagrzanego do 200 stopni piekarnika na około godzinę.</li>
<li>Gdy ziemniaki się już upieką, odwiń je z foli aluminiowej, przekrój na pół i wydrąż środek (jednak nie całkowicie, zostaw trochę ,,ziemniaczanej warstwy").</li>
<li>Ziemniaki nafaszeruj pastą BeVege, a na wierchu połóż przekrojoną na pół oliwkę.</li>
<li>I już, gotowe! Podawaj na zimno lub ciepło, wybór należy do Ciebie :)</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx_l8oXZE6gWPWzwKpYmckCqXvQNFJp5sxVgltCrj-92OHt-nQMSuXurjdy6_hcOUinvDI1bt-u6OIkjJ76ThfDUgstBP568iCEkgzGx8TqeinjQUmuGbNXEMAk7fDcS_YZqwNQSStHPyN/s1600/DSC04807a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx_l8oXZE6gWPWzwKpYmckCqXvQNFJp5sxVgltCrj-92OHt-nQMSuXurjdy6_hcOUinvDI1bt-u6OIkjJ76ThfDUgstBP568iCEkgzGx8TqeinjQUmuGbNXEMAk7fDcS_YZqwNQSStHPyN/s640/DSC04807a.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<b></b><span style="color: #666666; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px;">#GotujzBevege #BeVege #BądźWege</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px;"><span style="color: #666666; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px;"><img alt="BeVege" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH3Jdx3GY3poPUWuHXzH2tWYpW9ZkU_ytKDdsWzGeP0N0Gc9aT2W1nPU5S_abDMAp9_YpEDLhhp1osveni2KCs_zxbcJsetc1mbMNK3C0HmEy9lbSu67D89Uh_b3Oi9p3ZVMACqSlAx1A/s200/logo.png" /></span></span><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com53tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-31842577651882349452017-10-01T17:26:00.000+02:002017-11-03T11:34:10.740+01:00Kapusta z grzybami- nie tylko od święta<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB7a3vpt6BC-Udz6EFpWYU3MqTQsBoUMxKh59Y3ena3WvxzERBbBMTtw1ZesxuAH7-2jDs4sJ6-cnLZFzO9e_8I1-gRd5qbyJ8ozG6XjwjCTJ885Wg13GCbcBjnCb1mzHXPktGoGN3gIMd/s1600/DSC04793.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB7a3vpt6BC-Udz6EFpWYU3MqTQsBoUMxKh59Y3ena3WvxzERBbBMTtw1ZesxuAH7-2jDs4sJ6-cnLZFzO9e_8I1-gRd5qbyJ8ozG6XjwjCTJ885Wg13GCbcBjnCb1mzHXPktGoGN3gIMd/s640/DSC04793.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Dzisiaj DZIEŃ WEGETARIANIZMU, ale ja postanowiłam pójść o krok dalej i przygotowałam z tej okazji danie wegańskie :). Za oknem jesień, a sezon na grzyby trwa w najlepsze. Nie macie pomysłu co zrobić z nadmiarem tych leśnych zbiorów? Wasz problem może zostać rozwiązany. Dzisiaj przedstawiam przepis przekazywany w mojej rodzinie z pokolenia na pokolenie, wzbogacony o grzybową kiełbaskę BeVege, która świetnie komponuje się z całością :). Kapusta z grzybami wcale nie musi kojarzyć się jedynie z jednym z dwunastu dań wigilijnych, zwłaszcza jeśli to nic innego, jak talerz wypełniony mnóstwem witamin. Ja osobiście jestem fanką tego świątecznego dania i nie odmawiam go sobie w ciągu roku, zwłaszcza jesienią, gdy mam pod dostatkiem świeżo zebrane grzyby. Jeśli Wy także macie w kuchni koszyk pełnen grzybów to koniecznie musicie wypróbować ten przepis! :)</div>
<br />
<br />
<a name='more'></a><h2>
<i>Składniki (jedna porcja):</i></h2>
<div>
<ul>
<li>pół kapusty</li>
<li>marchewka</li>
<li>kilka dowolnych, świeżych grzybów</li>
<li>liść laurowy</li>
<li>natka pietruszki</li>
<li>sól, pieprz</li>
<li><a href="http://bevege.eu/produkty/grzybowe-vege/" target="_blank">kiełbaska grzybowa BeVege</a></li>
<li>garść pestek słonecznika</li>
<li>oliwa z oliwek</li>
</ul>
<h2>
Przygotowanie:</h2>
</div>
<div>
<ol>
<li>Kapustę szatkujemy, a następnie sparzamy gorącą wodą. Nadmiar wody odlewamy i wrzucamy do garnka. Gotujemy do miękkości (przez ok trzy godziny) razem ze startą marchewką, pokrojonymi grzybami i liściem laurowym.</li>
<li>30 minut przed końcem gotowania dodajemy pokrojoną natkę pietruszki oraz przyprawiamy solą i pieprzem do smaku.</li>
<li>W czasie gotowania kapusty, kroimy kiełbaskę w plasterki i podsmażamy na patelni oraz prażymy pestki słonecznika.</li>
<li>Gdy kapusta będzie już miękka dodajemy podsmażoną kiełbaskę.</li>
<li>Potrawkę nakładamy na talerz i posypujemy uprażonymi pestkami słonecznika i skrapiamy oliwą z oliwek.</li>
<li>Gotowe! :)</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUdFjbpHfaNNAHoMvXYIoAJx4iVsexzjQQiicP97ie3S81aDeq_hWy1KqnD22vnMbB6jLoeX_rHQDTZl59-FSqJgxGkZIGHA-ifGUlcMSI7T0oGPupfHthUrvmvuDwCZRL8pvyW_hsqBc6/s1600/DSC04789.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUdFjbpHfaNNAHoMvXYIoAJx4iVsexzjQQiicP97ie3S81aDeq_hWy1KqnD22vnMbB6jLoeX_rHQDTZl59-FSqJgxGkZIGHA-ifGUlcMSI7T0oGPupfHthUrvmvuDwCZRL8pvyW_hsqBc6/s640/DSC04789.JPG" width="640" /></a></div>
<div>
<br />
<span style="color: #666666; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px;">#GotujzBevege #BeVege #BądźWege</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px;"><img alt="BeVege" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH3Jdx3GY3poPUWuHXzH2tWYpW9ZkU_ytKDdsWzGeP0N0Gc9aT2W1nPU5S_abDMAp9_YpEDLhhp1osveni2KCs_zxbcJsetc1mbMNK3C0HmEy9lbSu67D89Uh_b3Oi9p3ZVMACqSlAx1A/s200/logo.png" /></span><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com37tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-3058446890439230592017-09-28T21:43:00.000+02:002017-09-28T21:51:06.929+02:00Pełnoziarniste paszteciki w wegańskiej odsłonie<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Ho7CNDZB5wQsjX1swLD-Egn3p9YV5UCWBEgCWCiboSnwKYYFOJJSM0iBHjV9_WAVTMdgzMvtR63rsP_MngEcVZvAv9aQrL-dySIYzINCzEoE4H5TcUHPkmR6ReYPklwqlIJ_AwCSjoOK/s1600/DSC04777b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Ho7CNDZB5wQsjX1swLD-Egn3p9YV5UCWBEgCWCiboSnwKYYFOJJSM0iBHjV9_WAVTMdgzMvtR63rsP_MngEcVZvAv9aQrL-dySIYzINCzEoE4H5TcUHPkmR6ReYPklwqlIJ_AwCSjoOK/s640/DSC04777b.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
I oto mamy pierwszy przepis powstały we współpracy z firmą BeVege i użyciem ich nowych, <a href="http://smilingshrimp.blogspot.com/2017/09/wspopraca-z-bevege-paczka-stworzona-dla.html" target="_blank">wegańskich produktów</a>. Zastanawiacie się co takiego wymyśliłam? Otwierając paczkę, od razu rzucił mi się w oczy warzywny pasztet z ziarnami. Oczywiste było dla mnie, że muszę przygotować wegańskie paszteciki! I chociaż za mięsną wersją nigdy nie przepadałam, ta jak najbardziej uwiodła moje kubki smakowe. </div>
<div style="text-align: justify;">
BeVege nie zawiodło mnie, pasztet idealnie sprawdził się jako farsz, a w połączeniu z chrupiącym ciastem, stworzył duet idealny. Blaszka rozeszła się dosłownie "w mgnieniu oka". Najbardziej zaskoczony okazał się mój młodszy brat, który zawsze stronił od wegańskich zamienników produktów zwierzęcych. Skuszony zapachem świeżo upieczonych pasztecików, postanowił skosztować mojego wypieku. Jak sam stwierdził, nie przypuszczał, że wege jedzenie może być tak smaczne :). </div>
<br />
<a name='more'></a><h2>
<i>Składniki:</i></h2>
<div>
<ul>
<li><i>opakowanie <a href="http://bevege.eu/produkty/pasztet-z-ziarnami-vege/" target="_blank">pasztetu z ziarnami BeVege</a></i></li>
<li><i>140 gram mąki pszennej pełnoziarnistej + łyżka do drożdży</i></li>
<li><i>30 gram świeżych drożdży</i></li>
<li><i>ciepła woda</i></li>
<li><i>sól</i></li>
<li><i>łyżka cukru trzcinowego/miodu</i></li>
<li><i>oliwa z oliwek do posmarowania</i></li>
</ul>
<h2>
Przygotowanie:</h2>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<ol>
<li>Drożdże kruszymy, zasypujemy cukrem lub miodem, dodajemy łyżkę mąki i odrobinę ciepłej wody, po czym mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji. Przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce na ok 15-30 minut (im dlużej tym lepiej).</li>
<li>Do miski wsypujemy mąkę, dodajemy sól i wyrośnięte drożdże. </li>
<li>Zagniatamy ciasto, jeśli jest za twarde, dodajemy ciepłą wodę, jeśli zbyt lepkie-odrobinę mąki. Musimy dokładnie wyrobić ciasto. Najlepiej ugniatać je przez minimum 5 minut. Następnie przykrywamy ciasto ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce, do wyrośnięcia na ok 30-60 minut. </li>
<li>Ciasto rozkładamy na stolnicy opruszonej mąką, i bardzo cienko wałkujemy. Staramy się uformować je na kształt prostokąta. </li>
<li>Naszego ogromnego prostokąta dzielimy na ok 6-8 pasków (w zależności od tego jak szerokie wyszło wam ciasto). Każdy wycięty pasek dzielimy na mniejsze prostokąciki. </li>
<li>Łyżeczką nakładamy pasztet na uzyskany prostokącik i przykrywamy go drugim. Krańce prostokącików przygniatamy widelcem. Jeśli boki są nierowne, możemy przyciąć je nożem.</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Paszteciki smarujemy oliwą z oliwek i wkładamy do nagrzanego do 170 stopni piekarnika na 25 minut. </div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Gotowe! Spróbujcie jakie chrupiące :)).</div>
</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj77Y7wWPixLqBN5HUQwoncgjEM2U-yTYj3UakHutVtxLTA60X_cEHfKPrMugN2WL6XUNzQmYbaM5a7QGvhH9oNPOugkRfUpscXtlbZawIKUWyfGrc13QHApBc0WbP7KPACuecIM6eq8j7i/s1600/DSC04786A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj77Y7wWPixLqBN5HUQwoncgjEM2U-yTYj3UakHutVtxLTA60X_cEHfKPrMugN2WL6XUNzQmYbaM5a7QGvhH9oNPOugkRfUpscXtlbZawIKUWyfGrc13QHApBc0WbP7KPACuecIM6eq8j7i/s640/DSC04786A.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br /></div>
<span style="color: #666666; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px;">#GotujzBevege #BeVege #BądźWege</span></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<img alt="BeVege" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH3Jdx3GY3poPUWuHXzH2tWYpW9ZkU_ytKDdsWzGeP0N0Gc9aT2W1nPU5S_abDMAp9_YpEDLhhp1osveni2KCs_zxbcJsetc1mbMNK3C0HmEy9lbSu67D89Uh_b3Oi9p3ZVMACqSlAx1A/s200/logo.png" /><span style="color: #666666; font-family: "calibri";"><span style="font-size: 17.6px;"><br /></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com28tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-61910298771914251442017-09-24T10:21:00.000+02:002017-09-24T14:39:35.866+02:00Współpraca z BeVege- paczka stworzona dla wegan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibx12iAIuApvdIG_OGsrCAR6qglxifk73zUgfljRGt-jS6pNZSjgRh0bluh3rliLZ0U5t8XO73FccABpzRpcKMrmVSl7QrFXnZhAodIal8ZOY515bxFgHiynSiPioKR8lR9BErLa9cOpiP/s1600/DSC_0891%255B8139%255Da.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1182" data-original-width="1600" height="472" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibx12iAIuApvdIG_OGsrCAR6qglxifk73zUgfljRGt-jS6pNZSjgRh0bluh3rliLZ0U5t8XO73FccABpzRpcKMrmVSl7QrFXnZhAodIal8ZOY515bxFgHiynSiPioKR8lR9BErLa9cOpiP/s640/DSC_0891%255B8139%255Da.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Ostatnimi czasy praktycznie zupełnie straciłam chęć do czegokolwiek. Podejrzewam, że wszystkiemu winna była jesień, ze swoją zmienną pogodą, nieustannymi deszczami i przenikliwym chłodem, który skutecznie odwlekał moje wyjścia spod kołdry. Tak nie mogło być, czułam się jak "ciepła kluska", bez dwóch zdań potrzebowałam jakiegoś "mocnego kopa". Czasami mam wrażenie, że myśląc o czymś ściągamy jakieś szczególne fale, bo właśnie wtedy napisała do mnie Junior Community Manager, która przygotowywała kampanię wraz z marką BeVege. Otrzymanie propozycji udziału, dostarczyło mi silnej dawki motywacji. I tak oto w moim domu znalazła się paczka wypełniona wegańskimi pysznościami, wzbogacona o małą niespodziankę :).</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Z marką BeVege nie miałam jeszcze bezpośrednio do czynienia. Firma ostatnimi czasy poszerzyła swoją ofertę o produkty wegańskie, co jest z pewnością ogromnym krokiem na przód. Pod ich marką znajdziemy gotowe produkty typu: kiełbaski, parówki, pasty i pasztety, idealne dla tych, którzy poszukują zastępstwa dla ich mięsnych odpowiedników.</div>
A oto, co znalazło się w mojej paczce:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYepoeEIOhmgOx_2W4mTI53ymrHjyxIXRHuXc7LzaNCx-9BaKMcPOM02dWdUnXAvoOxx-in_mM07wL7OG0cqwMz8LbAJ7rva3Wzj15NQEMa8eEPVEwao7Oied4CU_uHkZchMDcyuuZHH4w/s1600/Zrzut+ekranu+2017-09-24+09.05.11.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1366" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYepoeEIOhmgOx_2W4mTI53ymrHjyxIXRHuXc7LzaNCx-9BaKMcPOM02dWdUnXAvoOxx-in_mM07wL7OG0cqwMz8LbAJ7rva3Wzj15NQEMa8eEPVEwao7Oied4CU_uHkZchMDcyuuZHH4w/s640/Zrzut+ekranu+2017-09-24+09.05.11.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY5EhK0OU0LP1LzKd5eESo3BOa7-p4eaI4uBfta4UhfpEOzIgCw-K2QaGjBJwsmpOKWG1nFHC04092b1YaejrLcQp1k4oCqFUV-IjZAdSMiphGJI8Uew02Xoysrf7W69cWJcytjXIzMO8V/s1600/Zrzut+ekranu+2017-09-24+09.05.26.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1366" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY5EhK0OU0LP1LzKd5eESo3BOa7-p4eaI4uBfta4UhfpEOzIgCw-K2QaGjBJwsmpOKWG1nFHC04092b1YaejrLcQp1k4oCqFUV-IjZAdSMiphGJI8Uew02Xoysrf7W69cWJcytjXIzMO8V/s640/Zrzut+ekranu+2017-09-24+09.05.26.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1IXcZwTefIePlbhdlsD2su1lzpM6Z1LPEIjln1uWU_OGQW861r3c1FKsnsWsmRXg-YWESL_tSym6-0x94pvw03XhqDGqSgiG9aUTU57SlL2tCUlo4PgEBUSeQYtxNsUbju4JiNWirYnvk/s1600/Zrzut+ekranu+2017-09-24+09.08.21.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1366" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1IXcZwTefIePlbhdlsD2su1lzpM6Z1LPEIjln1uWU_OGQW861r3c1FKsnsWsmRXg-YWESL_tSym6-0x94pvw03XhqDGqSgiG9aUTU57SlL2tCUlo4PgEBUSeQYtxNsUbju4JiNWirYnvk/s640/Zrzut+ekranu+2017-09-24+09.08.21.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs0551t3Ieas0KA3QLS9705rbg1EDUdss1QGDrmLsPUOsL1Gom1vgtQxTp9Blkh-fVr11lm2Fo8j9nglUh-gyMnUS5Pr6YUhTYHeSxbEP2rm-7bcnm7Lr-czvKogFT2kki0xgQ3FpiHffp/s1600/Zrzut+ekranu+2017-09-24+09.08.05.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1366" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs0551t3Ieas0KA3QLS9705rbg1EDUdss1QGDrmLsPUOsL1Gom1vgtQxTp9Blkh-fVr11lm2Fo8j9nglUh-gyMnUS5Pr6YUhTYHeSxbEP2rm-7bcnm7Lr-czvKogFT2kki0xgQ3FpiHffp/s640/Zrzut+ekranu+2017-09-24+09.08.05.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH5lAl1bnbE5yrgi4hNLuro2xdO473LbDhOexjT85CEN9srk7XW7vs_ZxM6B10eBzIJiyxtEi4K7FS_-GMNLGrwa7MqZ88Vn2J7oRJN0igfjrGYV_nr_UZiVbZsmmDw9mdQfGKD688vZXu/s1600/Zrzut+ekranu+2017-09-24+09.13.28.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1366" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH5lAl1bnbE5yrgi4hNLuro2xdO473LbDhOexjT85CEN9srk7XW7vs_ZxM6B10eBzIJiyxtEi4K7FS_-GMNLGrwa7MqZ88Vn2J7oRJN0igfjrGYV_nr_UZiVbZsmmDw9mdQfGKD688vZXu/s640/Zrzut+ekranu+2017-09-24+09.13.28.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Produkty te kupicie w Auchan, E.Leclerc, Intermarche, Simply Market i Selgros Cash&Carry. Ich ogromnym atutem jest zawartość białka grochu (czym też słusznie szczyci się firma), które dzięki optymalnemu profilowi aminokwasów zapewnia doskonałe wartości odżywcze. W produktach BeVege nie znajdziemy zbędnych polepszaczy, dodanych fosforanów, glutaminianu monosodowego, czy barwników, co na pewno czyni je wartymi uwagi. Większość jest także bezglutenowych! Już wkrótce na blogu pojawią się moje autorskie przepisy z wykorzystaniem tych wegańskich produktów, zachęcam do śledzenia! :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ale to jeszcze nie koniec! Chciałam się jeszcze pochwalić niespodzianką, jaką otrzymałam w swojej paczce, jak Wam się podoba? Ja jestem pozytywnie zaskoczona. :)</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiefbFOXAT6n96mF7dUTIW2BBAl_iLwuWjvi7IfAGe36ew51ab4m0-muhHVgKa8R4oFWNSTYc1Qd1DYEVsbuMzGbQ6yLZwMVQGQ4QXGNKSFzgXPgGY7EEnjdmtU2bcXuvkr5QKhqx1mU1wJ/s1600/Zrzut+ekranu+2017-09-24+09.15.55.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1354" height="362" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiefbFOXAT6n96mF7dUTIW2BBAl_iLwuWjvi7IfAGe36ew51ab4m0-muhHVgKa8R4oFWNSTYc1Qd1DYEVsbuMzGbQ6yLZwMVQGQ4QXGNKSFzgXPgGY7EEnjdmtU2bcXuvkr5QKhqx1mU1wJ/s640/Zrzut+ekranu+2017-09-24+09.15.55.png" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOJmyNtgllE521Qftn_rflvUkly1YIqvonV8UP7tn3qtvZ-vEhpOSP8B_hU8pUcjLxiW56VP7WzEKGZ7S5OEugSAOOtHWjlNj6uB4nrzynY8Vc5_q4Rf8ccCm5ph7dHzifmhZ-WjU4SGQA/s1600/Zrzut+ekranu+2017-09-24+09.16.10.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1349" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOJmyNtgllE521Qftn_rflvUkly1YIqvonV8UP7tn3qtvZ-vEhpOSP8B_hU8pUcjLxiW56VP7WzEKGZ7S5OEugSAOOtHWjlNj6uB4nrzynY8Vc5_q4Rf8ccCm5ph7dHzifmhZ-WjU4SGQA/s640/Zrzut+ekranu+2017-09-24+09.16.10.png" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
#GotujzBevege #BeVege #BądźWege<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bevege.eu/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"></a></div>
<div>
<a href="http://bevege.eu/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="BeVege" height="113" id="Image46_img" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH3Jdx3GY3poPUWuHXzH2tWYpW9ZkU_ytKDdsWzGeP0N0Gc9aT2W1nPU5S_abDMAp9_YpEDLhhp1osveni2KCs_zxbcJsetc1mbMNK3C0HmEy9lbSu67D89Uh_b3Oi9p3ZVMACqSlAx1A/s200/logo.png" style="visibility: visible;" width="200" /></a></div>
<div>
<a href="http://bevege.eu/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><br /></a></div>
<div>
<a href="http://bevege.eu/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><br /></a></div>
<br />
<span style="font-size: 16px;"></span><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com35tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-69046047781382085732017-09-16T21:46:00.000+02:002018-01-27T00:15:27.633+01:00Cieciotopinamnerex- burger idealny<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkmJurkm3CWyO7GSHnOsPQsz3slo-rxaruDkYoKDJ2KG7Lm-58aAF8q3dQJSVRJktTU3mWYMw_uxKE04PTA19V1zEkofkW78qIsBvyGUhQJBW0wxmFdHgcD8mzEi79bWIFuF_UiGu-cbQr/s1600/DSC04707A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkmJurkm3CWyO7GSHnOsPQsz3slo-rxaruDkYoKDJ2KG7Lm-58aAF8q3dQJSVRJktTU3mWYMw_uxKE04PTA19V1zEkofkW78qIsBvyGUhQJBW0wxmFdHgcD8mzEi79bWIFuF_UiGu-cbQr/s640/DSC04707A.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Muszę przyznać, że dzisiejszy przepis to czysty eksperyment. Dlaczego? Otóż to, nigdy nie miałam do czynienia z mąką z topinamburu, a także nie zdarzyło mi się użyć masła orzechowego w daniach "na słono". Jak wiecie jednak, eksperymenty w kuchni nie są mi straszne, a że pod ręką miałam jeszcze ostatki produktów od <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/">alfa-koszyka</a> (<a href="https://smilingshrimp.blogspot.com/2017/08/alfa-koszyk-ratunek-dla-poszukujacych.html">tutaj</a> dowiecie się więcej na temat sklepu), bez wahania postanowiłam podjąć wyzwanie. Tak oto, powstał burger idealny- Cieciopiamnerex. Jego sekretem jest ukochana przez każdego "roślinożercę" cieciorka, oraz niepowtarzalny smak <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/maka-z-topinamburu-bio-500-g-dary-natury-id-68">mąki z topinamburu</a> podkreślony <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/krem-z-prazonych-nerkowcow-bio-350g-horizon-id-20">kremem z prażonych nerkowców</a>. Całość akcentują suszone pomidory i czerwona cebulka. Jeśli nie posiadacie w domu wyżej wymienionych produktów, to koniecznie musicie się to zmienić. Kotleciki wyszły tak pyszne, że nawet mój wybredny, "mięsożerny" tata chętnie się nimi zajadał. Jeśli jesteście w trakcie weganizowania swojej rodzinki/przyjaciół, bądź sami próbujecie przekonać się do diety roślinnej to trafiliście świetnie. Przygotowanie burgerów nie wymaga "specjalnych" umiejętności, a owocuje w obfity w witaminy obiad, jakiego nie powstydziłby się nawet najbardziej wybredny koneser. Zapraszam! :))<br />
<br /></div>
<h2>
<a name='more'></a><i>Składniki (ok 10 burgerów): </i></h2>
<ul>
<li><i>1,5 puszki ciecierzycy (ok 330 gram)</i></li>
<li><i>2-3 łyżki <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/krem-z-prazonych-nerkowcow-bio-350g-horizon-id-20">kremu z prażonych nerkowców bio</a></i></li>
<li><i>1/2 szklanki <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/maka-z-topinamburu-bio-500-g-dary-natury-id-68">mąki z topinamburu bio</a></i></li>
<li><i>1 czerwona cebula</i></li>
<li><i>4</i><i>suszone pomidorów odsączone z oleju</i></li>
<li><i>2-3 łyżki sosu sojowego</i></li>
<li><i>1-2 łyżeczki ziół prowansalskich</i></li>
<li><i>sól</i></li>
<li><i>pieprz</i></li>
<li><i>nierafinowany olej kokosowy (do smażenia)</i></li>
</ul>
<h3>
<i>Do podania:</i></h3>
<ul>
<li><i>garść świeżych kiełek lucerny (najlepiej posadzić własne <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/nasiona-do-kielkowania-lucerna-alfaalfa-bio-120g-id-208">nasiona alfalfa-</a> <a href="https://smilingshrimp.blogspot.com/2017/09/sposob-na-obiad-jaglana-potrawka-z.html">tutaj</a> przeczytacie o ich hodowli i właściwościach)</i></li>
</ul>
<h2>
Przygotowanie:</h2>
<ol>
<li>Ciecierzycę opłucz i zmiksuj przy pomocy blendera na gładką masę.</li>
<li>Cebulę i suszone pomidory drobno posiekaj, dodaj do masy, wymieszaj,</li>
<li>Dodaj krem z nerkowców, sos sojowy, zioła prowansalskie i mąkę z topinamburu, połącz.</li>
<li>Dopraw całość solą i pieprzem wedle uznania, ponownie wymieszaj.</li>
<li>Wyrabiaj burgery zwilżonymi dłońmi, a następnie smaż na rozgrzanym oleju kokosowym do momentu, aż kotleciki zaczną się rumienić.</li>
<li>Podawaj z bułką lub same, w towarzystwie świeżych warzyw i kiełek lucerny.</li>
<li>Smacznego! :)</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6PJzswScpNh2kysyKjxxX7JRAJHHFO82NXYBjggXPhla_EaQ_hE7wV5GGVva6R3dtj0hzUsApa2KRlf89IZ6eRCL7HKliEzez9eWLmTxbQD9Nx1aPhPrCD_1aMhUX-RJR1LohJSwC89Rn/s1600/DSC04716A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6PJzswScpNh2kysyKjxxX7JRAJHHFO82NXYBjggXPhla_EaQ_hE7wV5GGVva6R3dtj0hzUsApa2KRlf89IZ6eRCL7HKliEzez9eWLmTxbQD9Nx1aPhPrCD_1aMhUX-RJR1LohJSwC89Rn/s640/DSC04716A.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYJLMwB9bBXxbGW9KY3XmAmlEM7pnMnDquNk4gtyxpTVcUqk0LxJR1XSEWqqDNSndM8H5uJPjpWxUo9uvX634Ydja0AXNby4PoGHuy4MnMz7vIKTqL4RQZBIvJfFTyy4I5rsev31A4SexV/s1600/DSC04713A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYJLMwB9bBXxbGW9KY3XmAmlEM7pnMnDquNk4gtyxpTVcUqk0LxJR1XSEWqqDNSndM8H5uJPjpWxUo9uvX634Ydja0AXNby4PoGHuy4MnMz7vIKTqL4RQZBIvJfFTyy4I5rsev31A4SexV/s640/DSC04713A.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: 16px;"><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" target="_blank"><img alt="" height="110" src="https://vegejedzenie.blog.pl/files/2016/04/Alfa-koszyk.jpg" width="200" /></a><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></span></div>
<i></i><i></i><i></i><br />
<h2>
<i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></h2>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com36tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-33558487698518053242017-09-12T18:00:00.000+02:002017-11-03T11:33:55.038+01:00Sposób na obiad- jaglana potrawka z kremem bakłażanowym + moc lucerny<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh88W0sgp8XVVHzGwJKpLLEjrhsgbdX25lsz9Eqx7Bhy2bTepWND8LZRdxecQfwsjZgYuaAoX6E8HVhtxdYeihUUyPtMJTDBknMlTX3X2XhzWYt4OELIPlKRbQGpT2fkI6glCsng8E9zVOS/s1600/DSC04700a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh88W0sgp8XVVHzGwJKpLLEjrhsgbdX25lsz9Eqx7Bhy2bTepWND8LZRdxecQfwsjZgYuaAoX6E8HVhtxdYeihUUyPtMJTDBknMlTX3X2XhzWYt4OELIPlKRbQGpT2fkI6glCsng8E9zVOS/s640/DSC04700a.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Wczoraj przejrzałam dokładnie bloga i zauważyłam, że od jakiegoś czasu dodaję same przepisy "na słodko". Dlatego nie zastanawiając się długo, postanowiłam, że czas na zmianę i zabrałam się za słone danie. W lodówce uchował mi się jeszcze niezwykle pyszny <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/krem-z-baklazana-bio-120g-cereal-terra-id-114">krem z bakłażana bio</a>- prezent od<a href="http://www.alfa-koszyk.pl/"> alfa-koszyka</a> (<a href="https://smilingshrimp.blogspot.com/2017/08/alfa-koszyk-ratunek-dla-poszukujacych.html">tutaj</a> dowiecie się więcej o sklepie), który "jak ulał" wpasował się w koncepcję mojego obiadu. Krem nie ma w składzie żadnych zbędnych dodatków, jest w 100% sporządzony z naturalnych składników. Firma <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/">alfa-koszyk</a> dokładnie sprawdza każdy produkt udostępniany w swojej ofercie. Dodatkowo, świeże, zasadzone przeze mnie <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/nasiona-do-kielkowania-lucerna-alfaalfa-bio-120g-id-208">kiełki lucerny</a> dopełniły smak całego dania. </div>
<div style="text-align: justify;">
O kiełkach lucerny (tzw alfalfa) warto napomnieć parę dobrych słów. Są one bogatym źródłem fitoestrogenów (hormonów roślinnych), niezbędnych zwłaszcza w okresie menopauzy. Ze względu na wysoką zawartość witamin A, E, B-complex, żelaza, wapnia, magnezu i fosforu, kiełki lucerny polecane są osobom, nietolerującym preparatów żelaza oraz wegetarianom i weganom. Pomagają obniżyć poziom „złego” cholesterolu LDL i poprawiają apetyt. Mają one właściwości odtruwające organizm, pomagają zapobiegać nowotworom, wzmacniają mięśnie, kości i zęby, a dzięki zawartości lecytyny poprawiają pamięć. To oczywiście, nie wszystkie zalety spożywania kiełek alfalfa, ale nie będę już dłużej zanudzać Was faktami. Niżej, znajdziecie porady dotyczące hodowli alfalfa, a jak na razie zapraszam do mojego autorskiego przepisu na potrawkę z kaszy jaglanej! :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h2>
<a name='more'></a> <i>Składniki (jedna porcja):</i></h2>
<ul>
<li><i>50 gram kaszy jaglanej</i></li>
<li><i>1/2 puszki ciecierzycy (ok 110 gram)</i></li>
<li><i>4-5 suszonych pomidorów w oleju</i></li>
<li><i>1 czubata łyżka <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/krem-z-baklazana-bio-120g-cereal-terra-id-114">kremu z bakłażana bio</a></i></li>
<li><i>1 płaska łyżeczka curry</i></li>
<li><i>garść kiełków lucerny (wykiełkowanych z <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/nasiona-do-kielkowania-lucerna-alfaalfa-bio-120g-id-208">nasion alfalfa bio</a>)</i></li>
</ul>
<h2>
Przygotowanie:</h2>
<ol>
<li>Ugotuj kaszę jaglaną zgodnie z instrukcją na opakowaniu, następnie umieść ją w mice, dodaj krem z bakłażana i curry, wymieszaj.</li>
<li>Pod bieżącą wodą, opłucz ciecierzycę, połącz ją z kaszą.</li>
<li>Pomidory pokrój na drobne kawałki i również dodaj do kaszy.</li>
<li>Całość posyp świeżo zerwanymi kiełkami lucerny.</li>
<li>I już, obiad gotowy! :)</li>
</ol>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><i></i><i></i><b></b><i></i><i></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMDT6R2H1cEjHDdWIYsagrIYA2-ZtNemBDUJqrahqp3ToNV81ELx0ho7X6yGq2_-T5id1BcTkbZNYuY4JU2mMergz9AqIy1ZrhPbUBHhunkIOIZMLNrNHBcU7NU22xE0F6N4DnNoMXxkDM/s1600/DSC04694a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMDT6R2H1cEjHDdWIYsagrIYA2-ZtNemBDUJqrahqp3ToNV81ELx0ho7X6yGq2_-T5id1BcTkbZNYuY4JU2mMergz9AqIy1ZrhPbUBHhunkIOIZMLNrNHBcU7NU22xE0F6N4DnNoMXxkDM/s640/DSC04694a.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2_29FaxoFfKBNojWoeZaAz9BO-EmqNrOUIXRBun_JXUBLJ-Znh_NgTbbMb7xB7n-r499T2AuNy5MbdmHjlYRITb0fwEZaBJX2Rva_bcPH2anbmU00XVZHQ1fLQkb2CR51Z1uT5QAbJfnS/s1600/DSC04703a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2_29FaxoFfKBNojWoeZaAz9BO-EmqNrOUIXRBun_JXUBLJ-Znh_NgTbbMb7xB7n-r499T2AuNy5MbdmHjlYRITb0fwEZaBJX2Rva_bcPH2anbmU00XVZHQ1fLQkb2CR51Z1uT5QAbJfnS/s640/DSC04703a.jpg" width="640" /></a></div>
<h2>
</h2>
<h2>
Hodowla alfalfa:</h2>
<ol>
<li><div style="text-align: justify;">
Starannie opłukane<a href="http://www.alfa-koszyk.pl/nasiona-do-kielkowania-lucerna-alfaalfa-bio-120g-id-208"> nasiona</a> namocz w letniej, przegotowanej wodzie. Do płukania kiełków także użyj letniej, przegotowanej wody. Czas namaczania nasion powinien wynosić 4-6 godzin. </div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Następnie <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/nasiona-do-kielkowania-lucerna-alfaalfa-bio-120g-id-208">nasiona</a> ponownie opłucz i wstaw do kiełkownicy na pięć do sześciu dni w temperaturze pokojowej. Przez ten czas powinno się je przepłukiwać dwa do trzech razy dziennie. Po każdym płukaniu należy dokładnie odsączyć nadmiar wody w pojemniku.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Kiełki powinny rosnąć w półcieniu, nie należy zostawiać ich na pełnym słońcu (np. na parapecie), ze względu na zbyt dużą ilość ciepła wytwarzaną przez kiełkujące nasiona i możliwość powstania pleśni. Zadbaj, aby nasiona miały stały dopływ tlenu. Z tego względu dobrze jest rosnące kiełki porozdzielać (pod strumieniem zimnej wody), aby zapewnić wszystkim nasionom dostęp powietrza. Przyspieszysz w ten sposób wzrost i efektywność plantacji.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
*Jeśli nie masz kiełkownicy, użyj... słoika! :) <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/nasiona-do-kielkowania-lucerna-alfaalfa-bio-120g-id-208">Nasiona</a> wsyp do słoika i zalej letnią wodą. Ich ilość nie powinna przekraczać 1/4 objętości słoika, aby kiełki miały wystarczająco miejsca do wzrostu i stały dopływ tlenu. Kiedy nasiona są już odmoczone, na otwór słoja załóż kawałek gazy i przymocuj ją gumką, tak, aby po odwróceniu nasiona nie wypadły. Zlej wodę i przepłucz nasiona. Słoik ustaw odwrócony do góry dnem, pod kątem ok. 45°, aby nadmiar wody mógł odciekać do większego słoja (lub innej podstawki), który umieścisz pod spodem. Kiełki płucz 2-3 razy dziennie.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Gotowe kiełki najlepiej jest jeść od razu, pozostałe możesz przechowywać w lodówce do ok. 7 dni. Pamiętaj, aby przed umieszczeniem w lodówce dokładnie osuszyć kiełki. Smacznego! :)</div>
</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyliteySTpdV2zl7DezUC0KhNuT4OIUc2J5DJICmChOw8uU71Qwc1-JgCIGURVmLpow5crxSVH6b2qwM4_mNQqBBARfCSEsFx0UhHuWBo0CqoIHiL174i8VJvrdTC59E7lYmcpLWdjRwxq/s1600/DSC_0104a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="804" data-original-width="1344" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyliteySTpdV2zl7DezUC0KhNuT4OIUc2J5DJICmChOw8uU71Qwc1-JgCIGURVmLpow5crxSVH6b2qwM4_mNQqBBARfCSEsFx0UhHuWBo0CqoIHiL174i8VJvrdTC59E7lYmcpLWdjRwxq/s640/DSC_0104a.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: 16px;"><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" target="_blank"><img alt="" height="110" src="https://vegejedzenie.blog.pl/files/2016/04/Alfa-koszyk.jpg" width="200" /></a><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></span><br />
<b><i><u><sub><br /></sub></u></i></b>
<br />
<b></b><br />
<h2>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></h2>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com22tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-40679868526913113582017-09-09T14:20:00.000+02:002017-09-16T21:43:51.704+02:00Kakaowo-migdałowa vegan pasta z batata<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirUclO4AMEveR66H3chFUmJQgM02KSaaM57yvl1DUNuPF5hyR2LUhngrpRf79eO1cojSaz4U8oQekRtgyMPy1Ovc54sbaf_sjXStIL61RCtQT3gQOYwfrwp2ZrmUgat6UoD7hbmG814e4l/s640/DSC04667a.jpg" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Jako dziecko, uwielbiałam wszystko co słodkie, gdy w domu od czasu do czasu pojawiała się Nutella, bądź inne czekoladowe smarowidło, nie mijał długi czas nim słoiczek zostawał w całości opróżniony. Z biegiem lat moja świadomość żywieniowa znacznie wzrosła, a wraz z nią zmieniły się oczekiwania co do jedzenia. Teraz wiem, że jedzenie Nutelli łyżką, niekoniecznie było dobrym pomysłem. Jednak to wcale nie oznacza, że zrezygnowałam całkowicie ze słodkich past na kanapki (chyba bym nie przeżyła). Jeśli podobnie jak ja, szukacie alternatywy dla przesłodzonych kremów kanapkowych, mających w składzie całą tablicę Mendelejewa, to mam dla Was bardzo zdrowe rozwiązanie :). Czy uwielbiacie migdały? Ja wręcz dałabym się za nie pokroić, zwłaszcza za mus, istna poezja. Jeden z lepszych jakie jadłam, ma w swojej ofercie internetowy sklep- <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/">alfa-koszyk</a> (<a href="https://smilingshrimp.blogspot.com/2017/08/alfa-koszyk-ratunek-dla-poszukujacych.html">kliknij tutaj</a>, aby dowiedzieć się więcej o sklepie). Jednak sam mus to tylko połowa sukcesu. Kochani, z dumą mam zaszczyt przedstawić wegańską kakaowo-migdałową pastę z batata. Mogę zagwarantować, że to prawdziwy rarytas. Świetnie sprawdzi się zarówno na kanapki, jak i do gofrów, naleśników, owsianki lub zjedzenia łyżką :). Palce lizać, zapraszam!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><h2>
<i>Składniki:</i></h2>
<i></i><br />
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
<i>czubata </i><i>łyżka <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/mus-migdalowy-bio-mandelmus-250-g-rapunzel-id-22">musu migdałowego bio</a></i></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<i>batat</i></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<i>szczypta cynamonu</i></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<i>czubata łyżka kakao</i></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<i>kilka kropel </i><i>soku z cytryny</i></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<i>łyżka lub więcej (do smaku) <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/syrop-daktylowy-bio-450g-horizon-id-43">syropu daktylowego bio</a></i></div>
</li>
</ul>
<h2 style="text-align: justify;">
Przygotowanie:</h2>
<i></i><br />
<ol>
<li><div style="text-align: justify;">
Batata przekrój na pół i włóż do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni na ok 50 min.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Gdy będzie już miękki, wydrąż środek i umieść w kielichu blendera.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Dodaj resztę składników i zblenduj całość na gładką masę.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
I już, gotowe! :)</div>
</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYwvsgh52NIo4KjwkROFWox3fqwnCXAwxNJpnHFzPwkbvmvB2nEktJrq3y8xMgjYHIhe65vRcyCAlzWd2wPNF1MIff9DgOyPo9HOEmSxkpDQl37nXeDyfZqsnB6X3uuZ11UwEHMr1DsasK/s1600/DSC04672aa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYwvsgh52NIo4KjwkROFWox3fqwnCXAwxNJpnHFzPwkbvmvB2nEktJrq3y8xMgjYHIhe65vRcyCAlzWd2wPNF1MIff9DgOyPo9HOEmSxkpDQl37nXeDyfZqsnB6X3uuZ11UwEHMr1DsasK/s640/DSC04672aa.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16px;"><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" target="_blank"><img alt="" height="110" src="https://vegejedzenie.blog.pl/files/2016/04/Alfa-koszyk.jpg" width="200" /></a><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></span><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com30tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-82731530330667586052017-09-04T13:59:00.000+02:002017-09-04T20:54:22.107+02:00Rawnello- orzechowy sposób na szkołę<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzlbMPqHC2ntdR2jkdEgTDA37rlxb4jKeWZhDZaUxGctnwDeeuCZv3oYz28uGYfPi-J7K8ch7hVfXtXF_vVT6TYtjEGzWFh7ocY-t5rPDCwVztwgGSjA3rCLnKjafVTMyjlBNCD6HFeuQr/s1600/DSC04618a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzlbMPqHC2ntdR2jkdEgTDA37rlxb4jKeWZhDZaUxGctnwDeeuCZv3oYz28uGYfPi-J7K8ch7hVfXtXF_vVT6TYtjEGzWFh7ocY-t5rPDCwVztwgGSjA3rCLnKjafVTMyjlBNCD6HFeuQr/s640/DSC04618a.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
A więc oficjalnie nastąpił koniec wakacji, wracamy do "szkolnej rzeczywistości". I tu pojawia się pytanie, co mogę zabrać ze sobą na drugie śniadanie? Pomysłów brak, a jeść coś w końcu trzeba. Najlepiej byłoby oczywiście napiec jakiś bakaliowych batonów lub zdrowych bułeczek, dzisiaj jednak nie o tego typu szkolnych przekąskach. Często zdarza się, że w roku szkolnym, nie mamy czasu na kuchenne wypieki i dlatego też sięgamy po kupne zamienniki. Ciężko jest znaleźć produkty warte uwagi, a tu mam na myśli takie o składzie idealnym. Mi się jednak udało, więc postanowiłam podzielić się z Wami moim odkryciem :). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/rawnello-latwy-orzech-do-zgryzienia-110g-rawhappy-id-213">Rawnello- łatwy orzech do zgryzienia</a>, to połączenie słodyczy daktyli z delikatnie orzechowym aromatem nerkowców- moim zdaniem bardzo trafiony duet. Kuleczki smakują dokładnie jak te domowe. Nic z resztą dziwnego, wszystko za sprawą naturalnego, a w dodatku, bezglutenowego i wegańskiego składu.<br />
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Skład: daktyle 60%, orzechy nerkowca 40%</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Pralinki dostarczają solidnej dawki energii, a nie muszę chyba wspominać, jak bardzo jest ona potrzebna w trakcie lekcji. Ja nie mogłam się powstrzymać i zjadłam całe opakowanie na raz, ale myślę, że dla mniejszych "łakomczuchów" połowa powinna starczyć. Zwłaszcza jeśli dorzucimy do tego wybrany owoc. <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/rawnello-latwy-orzech-do-zgryzienia-110g-rawhappy-id-213">Rawnello</a> to idealna przekąska do szkoły, która osłodzi naszą "uczniowską rzeczywistość". Jeżeli są tu mamy, szukające zdrowego posiłku dla swoich dzieciaków, to zapewniam, że <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/rawnello-latwy-orzech-do-zgryzienia-110g-rawhappy-id-213">Rawnello</a> sprawdzi się perfekcyjnie.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Ocena: 6/6</b></div>
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEhZ3H_19igYXXiBTTmaJl40kMcj_11K3-GH5BJbpEg2kSIyu-oIl3e2lYlHTXh1YENoWwgwDfyfJ-y4adrKGZvzFO0F5fk8bVQohhO9p1my_NO3j2Xbt-e3XqwsPVwrgLMrsOtDeAv2LB/s1600/DSC04627a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEhZ3H_19igYXXiBTTmaJl40kMcj_11K3-GH5BJbpEg2kSIyu-oIl3e2lYlHTXh1YENoWwgwDfyfJ-y4adrKGZvzFO0F5fk8bVQohhO9p1my_NO3j2Xbt-e3XqwsPVwrgLMrsOtDeAv2LB/s640/DSC04627a.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbRPKma1P-9N1H92OWR_UjFjd6GTFu3bSn7VWJuFw13s2qKOIwFoaw9DBirIrVMlX5zJuKhjstB0n8zyOA54eMccnLNDHHgiEX6zogozt-yf48MY23CkdVWbNEN0i1MoQycwoQQbhsqR1v/s1600/DSC04628a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbRPKma1P-9N1H92OWR_UjFjd6GTFu3bSn7VWJuFw13s2qKOIwFoaw9DBirIrVMlX5zJuKhjstB0n8zyOA54eMccnLNDHHgiEX6zogozt-yf48MY23CkdVWbNEN0i1MoQycwoQQbhsqR1v/s640/DSC04628a.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Ale teraz pytanie gdzie możemy nabyć <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/rawnello-latwy-orzech-do-zgryzienia-110g-rawhappy-id-213">Rawnello</a>? Z własnego doświadczenia wiem, że w roku szkolnym nie ma czasu na "latanie po sklepach" i szukanie konkretnych produktów spożywczych. Dlatego dobrą opcją wydają mi się internetowe sklepy ze zdrową żywnością, które nie dość, że gwarantują wysoką jakość produktów, to dodatkowo, wysyłają zamówione artykuły pod same drzwi naszych domów. Moim zdaniem ogromna oszczędność czasu, a często także pieniędzy. Bardzo polecam sklep <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/">alfa-koszyk</a>, <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/rawnello-latwy-orzech-do-zgryzienia-110g-rawhappy-id-213">tutaj</a> możecie nabyć Rawnello (poprzednie linki też tam prowadzą :D). Mają bardzo przystępne ceny, oryginalne produkty, a do tego (to informacja dla tych, którzy nie są przekonani do zakupów internetowych) ciekawą politykę zwrotów :). <a href="https://smilingshrimp.blogspot.com/2017/08/alfa-koszyk-ratunek-dla-poszukujacych.html">W tym poście</a> dowiecie się wszystkiego na temat sklepu. Ja osobiście serdecznie polecam!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" target="_blank"><img alt="" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij0M71Zgbk6GrnezsUgrUyqx32HtLyU1NA1sa6e8E22ku7nDQEjDHh10bD6FPNyUpZjvWwNyRnjD22wpk485rj_n0KmQc4At3xP-9GNTRT4aMsTkyY1VWox40bJsw_S4Y9SfxDEJ9aIqxt/s1600-r/12718016_574025422760423_3191608692653466096_n.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="200" /></a><b></b></div>
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4I7j1e0qFGh0pXPudQhIFhxhUyUOWi8d-mhMkTeiyvycBSh0rElbHx8jkJpgtRw_MtppmovGQET2zhLEnDNYk7ILGGapWamsVASw7vCmJl_77AjN-15CDND5j_LFIFkpVMYtw08fazLhZ/s1600/DSC04621a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4I7j1e0qFGh0pXPudQhIFhxhUyUOWi8d-mhMkTeiyvycBSh0rElbHx8jkJpgtRw_MtppmovGQET2zhLEnDNYk7ILGGapWamsVASw7vCmJl_77AjN-15CDND5j_LFIFkpVMYtw08fazLhZ/s640/DSC04621a.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com26tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-13319346271934652312017-08-30T13:01:00.000+02:002017-09-16T21:41:10.653+02:00Kokosowo-orzechowe pralinki-serca z kawałkami czekolady<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfAmPU9Vfk0laa4eFjHiEfLEeHk8yn0DSDdOk8Lvt4nlGJgmiBq-2wry1sTu2-zTZX_aW5N4OBRX-Vh_SJq8FqBEuZU62ELuxqKrjBiLcWvYlnmvTet_RlFk15uR6ZxsFDY8VRTJlf4RPn/s1600/DSC04678a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfAmPU9Vfk0laa4eFjHiEfLEeHk8yn0DSDdOk8Lvt4nlGJgmiBq-2wry1sTu2-zTZX_aW5N4OBRX-Vh_SJq8FqBEuZU62ELuxqKrjBiLcWvYlnmvTet_RlFk15uR6ZxsFDY8VRTJlf4RPn/s640/DSC04678a.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Dzisiaj złapało mnie "słodkie szaleństwo", a ponieważ dzięki paczce od<a href="http://www.alfa-koszyk.pl/"> alfa-koszyka</a>, moja szafka jest wypełniona różnymi smakołykami, nie mogłam przepuścić takiej okazji. Więc w przypływie weny, tradycyjnie chwyciłam za blender (mam wrażenie, że stał się moim niezbędnikiem) i sięgnęłam do "szafki istnej rozkoszy" (wiem co mówię, <a href="https://smilingshrimp.blogspot.com/2017/08/alfa-koszyk-ratunek-dla-poszukujacych.html">tutaj</a> możecie przeczytać, jakie produkty otrzymałam). Dzisiaj w roli głównej <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/krem-z-prazonych-orzechow-lask-250g-terra-sana-id-285">krem z prażonych orzechów laskowych</a> w towarzystwie <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/pasta-kokosowa-bio-200g-amaizin-id-333">pasty kokosowej bio</a> i <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/czekolada-101-raw-bio-50g-pacari-id-386">czekolady 101% raw bio</a>. Zabójcze połączenie. Szczerze muszę przyznać, że produkty rozprowadzane przez <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/">alfa-koszyk</a> imponują mi swoją jakością i smakiem, zwłaszcza w stosunku do ich ceny. Fakt, nie są one tanie, ale w porównaniu do innych sklepów internetowych, <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/">alfa-koszyk</a> oferuje naprawdę przystępne ceny. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona, z czystym sumieniem mogę polecić je każdemu z Was. Nie będę jednak już owijać w bawełnę, zapraszam do przepisu!<br />
<br /></div>
<h2>
<a name='more'></a></h2>
<h2>
<i>Składniki:</i></h2>
<ul>
<li><i>5</i><i>0 gram <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/pasta-kokosowa-bio-200g-amaizin-id-333">pasty kokosowej bio</a> (5 czubatych łyżeczek)</i></li>
<li><i>5</i><i>0 gram kremu z <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/krem-z-prazonych-orzechow-lask-250g-terra-sana-id-285">prażonych orzechów laskowych</a> (2.5 pełnych łyżek)</i></li>
<li><i>10 gram <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/czekolada-101-raw-bio-50g-pacari-id-386">czekolady 101% raw bio</a> (1 pasek)</i></li>
<li><i>łyżka <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/syrop-daktylowy-bio-450g-horizon-id-43">syropu daktylowego bio</a></i></li>
<li><i>szczypta cynamonu</i></li>
</ul>
<h2>
Przygotowanie:</h2>
<ol>
<li>Zblenduj pastę kokosową z kremem z prażonych orzechów, syropem daktylowym i cynamonem.</li>
<li>Czekoladę pokrój na drobne kawałki lub zetrzyj na tarce, następnie wymieszaj z całością.</li>
<li>Gotową masę przelej do silikonowych foremek i włóż do zamrażalki najlepiej na całą noc.</li>
<li>Po zamarznięciu pralinki będą gotowe. Tylko nie zjedzcie wszystkich na raz, smacznego! :)</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBsvlcAW6OrVXvqfPVVSmOyjGnc1XC0Mddxk4jycahzy9TAjbTFbqtpNxSeNHqrCrwY4_GDck0l5Mn6csR2RYwB7kJeRZs5MY32LZucU8zFOZ1ACC3eKAXpDBXyDklliCbDHubvhZPFymy/s1600/DSC04676a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBsvlcAW6OrVXvqfPVVSmOyjGnc1XC0Mddxk4jycahzy9TAjbTFbqtpNxSeNHqrCrwY4_GDck0l5Mn6csR2RYwB7kJeRZs5MY32LZucU8zFOZ1ACC3eKAXpDBXyDklliCbDHubvhZPFymy/s640/DSC04676a.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM-2tOF8SoaER7l29s2JBaBIpAPi-rkWlRntKitJSM0KMGQFTP0OZGsUE4PgzoPJk9vCeD5O3q3urkPnq90nMTbRb3mhBed6L9TlY63TYiVwF_OHRzbiajOwehRX7xh796m7rQa3shK8O1/s1600/DSC04685a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM-2tOF8SoaER7l29s2JBaBIpAPi-rkWlRntKitJSM0KMGQFTP0OZGsUE4PgzoPJk9vCeD5O3q3urkPnq90nMTbRb3mhBed6L9TlY63TYiVwF_OHRzbiajOwehRX7xh796m7rQa3shK8O1/s640/DSC04685a.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-size: 16px;"></span>
</div>
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/z-dziecmi-i-dla-dzieci-2017" target="_blank" title="Z dziećmi i dla dzieci 2017"><img alt="Z dziećmi i dla dzieci 2017" border="0" height="200" src="//zmiksowani.pl/image/miks/287d3467e4925b46d0737a236e5dfaa5_v2.jpg" width="133" /></a>
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/letnie-ochlodzenie">
<img alt="Letnie ochłodzenie" height="123" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/14/88embed_x2ZZVdi2BA3TyG9nvQxQ6BHrGtVm6wzz.jpg?source=smiling-shrimp" width="200" />
</a><span style="font-size: 16px;"><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" target="_blank"><img alt="" height="110" src="https://vegejedzenie.blog.pl/files/2016/04/Alfa-koszyk.jpg" width="200" /></a><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></span>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com39tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-80764776850342990672017-08-28T16:57:00.001+02:002017-08-29T09:58:24.207+02:00Orzechowo-piernikowe pralinki z daktylami<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjncZWx4McbZKkE5H_2rY7QFxpgAZLE1TH4XIy0DsPN-n4r-dkXJni0PWDKhk6HKDpnzeGsuXWcAgF1ULANd8_0Rx5WgvqhtgC8hHZHZYeoMGQPLxfUIYEizGC_CbD0MtinVeDwElGsA1gN/s1600/DSC04756xyf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1284" data-original-width="1600" height="512" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjncZWx4McbZKkE5H_2rY7QFxpgAZLE1TH4XIy0DsPN-n4r-dkXJni0PWDKhk6HKDpnzeGsuXWcAgF1ULANd8_0Rx5WgvqhtgC8hHZHZYeoMGQPLxfUIYEizGC_CbD0MtinVeDwElGsA1gN/s640/DSC04756xyf.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Dzisiaj przepyszne orzechowo-piernikowe pralinki z daktylami. Nie ma nic lepszego niż korzenny smak pierników w połączeniu z orzechami włoskimi, podkreślony daktylową słodyczą. Pralinki zostały stworzone na konkurs #przepisnakopernika, który jest prowadzony przez wiodącą na rynku markę- Kopernik. Nie skłamię, jeśli przyznam, że Katarzynki to moje ulubione kupne pierniki, dlatego postanowiłam przygotować przepis właśnie z ich użyciem. Moje pralinki to idealny deser dla miłośników korzennych smaków. Przygotowanie ich nie zajmuje dużo czasu, a w dodatku jest banalnie proste- wystarczą 4 składniki. Zapraszam!</div>
<br />
<a name='more'></a><h2>
<i>Składniki:</i></h2>
<ul>
<li><i>szklanka orzechów włoskich</i></li>
<li><i>3/4 szklanki daktyli</i></li>
<li><i>łyżeczka cynamonu</i></li>
<li><i>2 pierniki "Katarzynki"</i></li>
</ul>
<h2>
Przygotowanie:</h2>
<ol>
<li>Daktyle zalej wrzątkiem i odstaw na parę minut.</li>
<li>Orzechy zmiel, dodaj cynamon.</li>
<li>Dodaj namoczone daktyle, zblenduj całość na gładką masę.</li>
<li>Z powstałej masy formuj kuleczki.</li>
<li>Pierniki "Katarzynki" zmiel lub pokrusz i obtaczaj w nich pralinki.</li>
<li>Smacznego!</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK-Dd23mBqRmQwfdidWTVfhsvgSqkwgz5_Ftd0-zuXwnZR6zZXBsprSXP_iOK30vxI97fUXkJxxm1dLLIPS99moF1eyapTl-Y6Gro_6SNwVIk5v0G664bLF-gRIXfcjU_rQISMr0rOC3vf/s1600/DSC04757a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1236" data-original-width="1600" height="494" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK-Dd23mBqRmQwfdidWTVfhsvgSqkwgz5_Ftd0-zuXwnZR6zZXBsprSXP_iOK30vxI97fUXkJxxm1dLLIPS99moF1eyapTl-Y6Gro_6SNwVIk5v0G664bLF-gRIXfcjU_rQISMr0rOC3vf/s640/DSC04757a.jpg" width="640" /></a></div>
<ol>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyqU_yeEkE5kWg-G7itIEdq09aWrKBbE0c9fa2Fkgg48M_Bn0dfFIDI9MRCeXJXL1Q1_oVlToW6FRbfMO1kvtAYWb8ef92lzeA97F64Ba77u-TN-8MPmtpyGJ0YBTTazN3mfWT4SyvYsFp/s1600/DSC04765a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i></i><i></i><i></i><i></i><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyqU_yeEkE5kWg-G7itIEdq09aWrKBbE0c9fa2Fkgg48M_Bn0dfFIDI9MRCeXJXL1Q1_oVlToW6FRbfMO1kvtAYWb8ef92lzeA97F64Ba77u-TN-8MPmtpyGJ0YBTTazN3mfWT4SyvYsFp/s640/DSC04765a.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com38tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-21420582761771787842017-08-25T09:03:00.000+02:002017-09-16T21:41:43.089+02:00Kokosowe mini-bułeczki z kremem mango lub marakuja<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiHNQFTcvfb5DOaC1QKKsPVW9OkiDQbsbE9h7Y3DEVZFhVjXvOMfTLVTAV_nwqfcYcxstdtPYKaOBgI-YWd3pZffZWI6wKLIdgvMxapWRWxrUvNj8Ot0viNLD2PzXn_VMxHZQYcM7y28i_/s1600/DSC04655a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1184" data-original-width="1600" height="472" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiHNQFTcvfb5DOaC1QKKsPVW9OkiDQbsbE9h7Y3DEVZFhVjXvOMfTLVTAV_nwqfcYcxstdtPYKaOBgI-YWd3pZffZWI6wKLIdgvMxapWRWxrUvNj8Ot0viNLD2PzXn_VMxHZQYcM7y28i_/s640/DSC04655a.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Dzisiaj przedstawiam przepis z dedykacją dla wszystkich miłośników słodkich bułeczek. Dzięki współpracy z <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/">alfa-koszykiem</a> (<a href="https://smilingshrimp.blogspot.com/2017/08/alfa-koszyk-ratunek-dla-poszukujacych.html">tutaj możecie dowiedzieć się więcej o sklepie</a>), udało mi się stworzyć kolejny smakowity deser. Te delikatne, kokosowe bułeczki, wypełnione kremem z owoców<a href="http://www.alfa-koszyk.pl/krem-zaczarowane-mango-300g-fresh-and-frozen-id-37"> mango</a> lub <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/krem-marakuja-ratatuja-300g-fresh-and-frozen-id-377">marakui</a> (100%, bez żadnych zbędnych dodatków!), z pewnością przypadną do gustu nawet najbardziej wybrednym smakoszom. Są one w 100% bezglutenowe, dlatego bez obaw mogą się nimi zajadać nawet osoby z celiakią lub nietolerancją pokarmową. Zdrowe, przepyszne, a w dodatku banalnie proste w przygotowaniu, nic dodać, nic ująć. Idealne na śniadanie, bądź deser. Zapraszam!</div>
<h2>
<a name='more'></a></h2>
<h2>
<i><br /></i></h2>
<h2>
<i>Składniki (8 mini-bułeczek):</i></h2>
<h3>
<i>Ciasto:</i></h3>
<ul>
<li><b></b><i>3 jajka</i></li>
<li><i>2 łyżki roztopionego oleju kokosowego + odrobina do posmarowania bułeczek</i></li>
<li><i>2 łyżki mleczka kokosowego</i></li>
<li><i>1 szklanka mąki kokosowej</i></li>
<li><i>1/2 łyżeczki sody</i></li>
<li><i>1 łyżka <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/syrop-daktylowy-bio-450g-horizon-id-43">syropu daktylowego bio</a> (opcjonalnie)</i></li>
</ul>
<h3>
<i>Nadzienie:</i></h3>
<ul>
<li><i><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/krem-marakuja-ratatuja-300g-fresh-and-frozen-id-377">krem "Marakuja Ratuja"</a></i></li>
<li><i><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/krem-zaczarowane-mango-300g-fresh-and-frozen-id-37">krem "Zaczarowane Mango"</a></i></li>
</ul>
<h3>
<i>Do ozdoby:</i></h3>
<ul>
<li><i>chipsy kokosowe</i></li>
</ul>
<h2>
<i></i><i></i>Przygotowanie:</h2>
<ol>
<li>W misce zmiksuj jajka z olejem i mleczkiem kokosowym, jeśli chcesz, by bułeczki były słodsze, dodaj jeszcze <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/syrop-daktylowy-bio-450g-horizon-id-43">syrop daktylowy bio</a>.</li>
<li>Wymieszaj sodę z mąką kokosową i połącz z masą jajeczną.</li>
<li>Z powstałej masy formuj mini-bułeczki, wypełniaj je raz łyżeczką kremu<a href="http://www.alfa-koszyk.pl/krem-marakuja-ratatuja-300g-fresh-and-frozen-id-377"> "Marakuja Ratuja"</a>, raz <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/krem-zaczarowane-mango-300g-fresh-and-frozen-id-37">"Zaczarowane Mango".</a></li>
<li>Uformowane bułeczki nasmaruj delikatnie, z wierzchu olejem kokosowym (aby się nie spiekły) i przyozdób chipsami kokosowymi.</li>
<li>Nastaw piekarnik na 180°C i wstaw bułeczki na 20-30 minut, do całkowitego upieczenia.</li>
<li>Gotowe! Nic prostszego, prawda? :)</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwGGm4_Fxnpq9z4ujqgYc3nuLFiGyUlv436nD5Bm0lyQLA-kd7zReZwPFfElEleg_IdrlIsEN8OY8dxzioKNalEN8Aq6Fbn2PBscTdrLbDV9TfX6q-k-pLO5LAlFOAfWWVXUzfST1HGCbn/s1600/DSC04652a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwGGm4_Fxnpq9z4ujqgYc3nuLFiGyUlv436nD5Bm0lyQLA-kd7zReZwPFfElEleg_IdrlIsEN8OY8dxzioKNalEN8Aq6Fbn2PBscTdrLbDV9TfX6q-k-pLO5LAlFOAfWWVXUzfST1HGCbn/s640/DSC04652a.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0xkR2PBDk0hhbTss8QBYwLY3dVinIFM2OkN2rmYtkY47fDH-BuO17-dVRVycSzwjbt8FSwEbiECSaVkLGmlPFeQqkHX5G77UyJuh5eVstCjvTCb-ym6veb69SNY6G1NT_1rIn96rr7T7B/s1600/DSC04654a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0xkR2PBDk0hhbTss8QBYwLY3dVinIFM2OkN2rmYtkY47fDH-BuO17-dVRVycSzwjbt8FSwEbiECSaVkLGmlPFeQqkHX5G77UyJuh5eVstCjvTCb-ym6veb69SNY6G1NT_1rIn96rr7T7B/s640/DSC04654a.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoY6kdFRRAFKE-HI-bmNyiR0k4g4iyfTOeO17nQlZB_7Y8M_JGQ7ZybY9Um4jymBrnyq10aumC3m499xGAO6LFa03YrWPJecrDEwvGFiksLNF5Kfnh7LzJ6D3HsNBtA0QJWvE01Ok1H8Gw/s1600/DSC04659a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoY6kdFRRAFKE-HI-bmNyiR0k4g4iyfTOeO17nQlZB_7Y8M_JGQ7ZybY9Um4jymBrnyq10aumC3m499xGAO6LFa03YrWPJecrDEwvGFiksLNF5Kfnh7LzJ6D3HsNBtA0QJWvE01Ok1H8Gw/s640/DSC04659a.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgNfdqYjJNFDdMxe2bvb1vSb_Q80lHjPTpTua9CX6UlAjx5Pnh4iyc73VqAwkOG97IyXOxgE051F_u67AZ789WQ9ip1s41vaX7-SY1Oaen3RWhPmosC1x9tVKNOp2oVvk5eTmqvgkLfE3V/s1600/DSC04664naja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1174" data-original-width="1600" height="468" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgNfdqYjJNFDdMxe2bvb1vSb_Q80lHjPTpTua9CX6UlAjx5Pnh4iyc73VqAwkOG97IyXOxgE051F_u67AZ789WQ9ip1s41vaX7-SY1Oaen3RWhPmosC1x9tVKNOp2oVvk5eTmqvgkLfE3V/s640/DSC04664naja.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: 16px;"> <a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/z-dziecmi-i-dla-dzieci-2017" target="_blank" title="Z dziećmi i dla dzieci 2017"><img alt="Z dziećmi i dla dzieci 2017" border="0" height="200" src="https://zmiksowani.pl/image/miks/287d3467e4925b46d0737a236e5dfaa5_v2.jpg" style="cursor: move;" width="133" /></a><span style="font-size: 16px;"> <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" target="_blank"><img alt="" height="110" src="https://vegejedzenie.blog.pl/files/2016/04/Alfa-koszyk.jpg" style="cursor: move;" width="200" /></a></span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com26tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-53652814237596102002017-08-20T21:18:00.000+02:002017-09-16T21:43:28.449+02:00Borówkowo-orzechowy pudding z mlekiem kokosowym<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnzaGy1Hp7sDh45COKWhyphenhyphenzhNwevCOS4D2YiUSuk3aRxw3o95DqAsuKtZFBmuL_YxtpXAaTt6DsP0NnTFFKWGGiVU_rE9LKO5Dj-x2Xtadzk_LoWTqkK6CF_k2O3tYzh7jwnVxG2xlPMbBE/s1600/DSC04643aaa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1366" data-original-width="1600" height="546" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnzaGy1Hp7sDh45COKWhyphenhyphenzhNwevCOS4D2YiUSuk3aRxw3o95DqAsuKtZFBmuL_YxtpXAaTt6DsP0NnTFFKWGGiVU_rE9LKO5Dj-x2Xtadzk_LoWTqkK6CF_k2O3tYzh7jwnVxG2xlPMbBE/s640/DSC04643aaa.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Chyba ciężko znaleźć osobę, która nie lubi puddingów, zwłaszcza tych, które są zrobione ze świeżych, sezonowych owoców. Dzisiaj przedstawiam prawdziwą eksplozję smaków, czyli borówkowo-orzechowy pudding z mlekiem kokosowym, który świetnie sprawdzi się nie tylko jako słodki deser, ale także jako zdrowe, lekkie śniadanie. Przygotowałam go z użyciem obłędnego<a href="http://www.alfa-koszyk.pl/maslo-mix-3-orzechy-bio-250g-terrasana-id-368"> masła mix trzy orzechy</a> i chipsów kokosowych, które otrzymałam w wyniku współpracy z <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/">alfa-koszykiem</a>. Więcej o tym sklepie możecie przeczytać <a href="https://smilingshrimp.blogspot.com/2017/08/alfa-koszyk-ratunek-dla-poszukujacych.html">w moim poprzednim poście</a>. Tymczasem serdecznie zapraszam do wypróbowania przepisu, daję głowę, że nie pożałujecie! :)<br />
<h2>
<a name='more'></a><i></i></h2>
<h2>
<i><br /></i></h2>
<h2>
<i>Składniki (porcja dla jednej osoby):</i></h2>
<ul>
<li><i>2 szklanki świeżych borówek amerykańskich</i></li>
<li><i>1/2 szklanki mleka kokosowego</i></li>
<li><i>2 pełne łyżki <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/maslo-mix-3-orzechy-bio-250g-terrasana-id-368">masła mix trzy orzechy</a> (migdały, orzechy laskowe, orzechy nerkowca)</i></li>
<li><i>odrobina cynamonu</i></li>
</ul>
<h3>
<i>Dodatkowo:</i></h3>
<ul>
<li><i>chipsy kokosowe (do przyozdobienia)</i></li>
</ul>
<h2>
Przygotowanie:</h2>
<ol>
<li>Zblenduj wszystkie składniki.</li>
<li>Przelej całość do szklanki/naczynia.</li>
<li>Odstaw na 15-30 minut.</li>
<li>Po zgęstnieniu, pudding posyp płatkami kokosowymi.</li>
<li>Smacznego!</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKKZeAojZZ6utKUtwzTmgQwaLzZIRB9SaesX8MlRjk74TC99RAHmWU7uOyfAB7E6XEdzHZdzVnStrBUyLNzhOBYua4dz00O-IZX7Rniyk7MZRmjCGmlIB8CmquIC9efNPhHTRJWN3u0pc8/s1600/DSC04640ax.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1435" data-original-width="1600" height="574" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKKZeAojZZ6utKUtwzTmgQwaLzZIRB9SaesX8MlRjk74TC99RAHmWU7uOyfAB7E6XEdzHZdzVnStrBUyLNzhOBYua4dz00O-IZX7Rniyk7MZRmjCGmlIB8CmquIC9efNPhHTRJWN3u0pc8/s640/DSC04640ax.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjypsW9Ebx9M5CmFlzw_I-AOnwdWQTJexHPcVYvEpCR3b8VPOgPzuM1crRcNzoUuvHo2V4A7HH9jH6mEHLwp5E33YSEl6gP35YpLml-eL3-Hz21vl29VnhnlepvjSNrbkB8AXED64VnyTdE/s1600/DSC04633a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1274" data-original-width="1600" height="508" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjypsW9Ebx9M5CmFlzw_I-AOnwdWQTJexHPcVYvEpCR3b8VPOgPzuM1crRcNzoUuvHo2V4A7HH9jH6mEHLwp5E33YSEl6gP35YpLml-eL3-Hz21vl29VnhnlepvjSNrbkB8AXED64VnyTdE/s640/DSC04633a.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: 16px;"><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" target="_blank"><img alt="" height="110" src="https://vegejedzenie.blog.pl/files/2016/04/Alfa-koszyk.jpg" width="200" /></a></span><br />
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/z-dziecmi-i-dla-dzieci-2017" target="_blank" title="Z dziećmi i dla dzieci 2017"><img alt="Z dziećmi i dla dzieci 2017" border="0" height="200" src="//zmiksowani.pl/image/miks/287d3467e4925b46d0737a236e5dfaa5_v2.jpg" width="133" /></a><u></u><u>
</u>
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/dzien-polskiej-zywnosci-2017">
<img alt="Dzień Polskiej Żywności 2017" height="200" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/14/78embed_2mbDwsyeWz5CegbaDsbJQisR5mnAfwzz.png?source=smiling-shrimp" width="171" />
</a><a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/letnie-ochlodzenie">
<img alt="Letnie ochłodzenie" height="123" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/14/88embed_x2ZZVdi2BA3TyG9nvQxQ6BHrGtVm6wzz.jpg?source=smiling-shrimp" width="200" />
</a>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com33tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-51742902456803296682017-08-16T13:48:00.001+02:002017-08-17T09:46:26.643+02:00Alfa-koszyk- ratunek dla poszukujących zdrowia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3BrcEog62L5icCu7Erj3qxsDM1BOcQ6dy1zIKbm2BcmOI3w6qFHR8mp502xTkG57F21TutBVOzWDLbf4muSpziodwZUXgfmLvFd9kD-sUDKVfebx3jaMpPuNqtxgcR9bKbNimmmiALGm_/s1600/DSC04592.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3BrcEog62L5icCu7Erj3qxsDM1BOcQ6dy1zIKbm2BcmOI3w6qFHR8mp502xTkG57F21TutBVOzWDLbf4muSpziodwZUXgfmLvFd9kD-sUDKVfebx3jaMpPuNqtxgcR9bKbNimmmiALGm_/s640/DSC04592.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Zdrowa dieta to bez wątpienia klucz do zbudowania silnego, odpornego organizmu. Jednak co kryje się pod tym pojęciem? Przeszukując internet, możemy natknąć się na różne zalecenia dietetyczne, niektóre lepsze, niektóre gorsze. Jedno jest pewne, każdy znajdzie coś dla siebie. Niezależnie jaką drogę odżywiania obieramy, podstawą zawsze będą produkty spożywcze, z jakich przygotowujemy nasze posiłki. Bez wątpienia powinny być one wysokiej jakości, ekologiczne, bez zbędnych konserwantów, ulepszaczy. W przeciwnym razie nasze starania staną się jedynie marną, syzyfową pracą.</div>
<div style="text-align: justify;">
Problem ze zdobyciem odpowiednich produktów spożywczych dotyka większości z nas. Najczęściej dotyczy to osób mieszkających na wsi, bądź w mniejszych miastach. Jednak nawet ci, którzy pod nosem mają ogromne supermarkety, nie zawsze są w stanie zapełnić swoje koszyki poszukiwanymi artykułami żywnościowymi. Nic dziwnego, co prawda, tak zwane ,,sieciówki" oferują nam działy ze zdrową żywnością, jednak zazwyczaj nie są one satysfakcjonujące. Co więcej, zdarza się tak, że nawet jeśli mamy możliwość odwiedzenia ekologicznego bazarku lub sklepu ze zdrową żywnością, rezygnujemy, tłumacząc się brakiem czasu.</div>
<div style="text-align: justify;">
Na szczęście, XXI wiek oprócz skażenia środowiska i niezliczonej ilości chorób cywilizacyjnych, ,,obdarował" nas także rozwojem technologii. Powstaje coraz więcej sklepów internetowych, dzięki którym bez problemu możemy zaopatrzyć się w wysokiej jakości, naturalne, ekologiczne produkty spożywcze. Jednym z nich jest <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" target="_blank"><b>Alfa-koszyk</b></a>.<br />
<br />
<a name='more'></a></div>
<a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" target="_blank"><img alt="" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij0M71Zgbk6GrnezsUgrUyqx32HtLyU1NA1sa6e8E22ku7nDQEjDHh10bD6FPNyUpZjvWwNyRnjD22wpk485rj_n0KmQc4At3xP-9GNTRT4aMsTkyY1VWox40bJsw_S4Y9SfxDEJ9aIqxt/s1600-r/12718016_574025422760423_3191608692653466096_n.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="200" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" target="_blank">Alfa-koszyk</a> to sklep Pani Magdaleny Bajtlik, która prowadzi także <a href="http://www.niralamba.pl/index.php" target="_blank">poradnię żywieniową Niralamba</a>. Cały asortyment sklepu jest zgodny z założeniami alfa-odżywiania, czyli tak zwanym pradawnym wegetarianizmem. <span style="font-size: 16px;"><span style="color: black;">Każdy produkt jest w naturalny sposób wegetariański oraz wolny od nabiału, jaj i glutenu – w tym również od ich śladowych ilości, nie zawiera żadnych zbóż, pseudozbóż, nieskiełkowanych strączków ani ziemniaków.</span></span></div>
<span style="font-size: 16px;"></span><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br />
<div style="text-align: justify;">
Produkty znajdujące się w asortymencie sklepu zaopatrzone są w z<br />
<span style="font-size: 16px;">naki jakości alfa, będące gwarancją czystego składu. Oznaczają one, że każdy składnik wymieniony na opakowaniu jest atomem alfa. Ponadto, jeśli dany składnik należy do grupy roślin szczególnie wrażliwych* – jest uprawiany ekologicznie.<br />
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 16px;"><br /></span> <span style="font-size: 16px;"><i>* Za rośliny szczególnie wrażliwe właściciele sklepu uważają jabłka, brzoskwinie, nektarynki, truskawki, winogrona, seler, szpinak, papryka, ogórki, pomidory koktajlowe, borówkę amerykańską, sałatę, maliny oraz agrest (stan z 1.1.2016 r.).</i></span></span></div>
<span style="font-size: 16px;">
</span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
</h3>
<h3 style="text-align: justify;">
A czym są atomy alfa?</h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16px;">Są to wszystkie rośliny, które są jadalne na surowo, czyli: </span><span style="font-size: 16px;">owoce, warzywa, zielone liście, kwiaty, kiełki, grzyby, wodorosty, nasiona, pestki, orzechy i zioła, a także woda, </span><span style="font-size: 16px;">miód i </span><span style="font-size: 16px;">naturalna, nieoczyszczona sól morska lub kamienna. Pełna lista wszystkich atomów alfa jest dostępna na <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" target="_blank">stronie internetowej</a> w zakładce <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/cms/a-z-pelna-lista" target="_blank">składniki A-Z</a>.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16px;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16px;"><i><br /></i></span>
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 16px;"><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" target="_blank">Alfa-koszyk</a> to sklep, który dopasowuje się do oczekiwań kupujących. Podczas rejestracji istnieje możliwość zaznaczenia niepożądanych składników, dzięki czemu system nie będzie na siłę wyświetlał artykułów, które nie odpowiadają naszym preferencją. Nasz wybór będzie zapamiętany i uwzględniany zawsze, gdy zalogujemy się na swoje konto. Krótko mówiąc, to ogromna wygoda i oszczędność jakże cennego czasu :). <br /><br /><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" target="_blank"> Alfa-koszyk</a> w wersji podstawowej jest bezglutenowym i bezmlecznym sklepem wegetariańskim, grupującym produkty o idealnym składzie. Jednak, jeśli przy rejestracji zaznaczymy miód – uzyskamy sklep wegański! Jeśli zaznaczymy sól – otrzymamy wsparcie w diecie bezsolnej. Bez problemu możemy ustawić swoje preferencje w taki sposób, aby wyświetlały się nam jedynie produkty wskazane w diecie: osób chorujących na Hasimoto, warzywnej dr Ewy Dąbrowskiej, roślinnej części diety paleo, dowolnej diety eliminacyjnej albo wg protokołu autoimmunologicznego.</span></span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Ponadto...</h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 16px;"><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" target="_blank">Alfa-koszyk</a> oferuje konsumentom 30 dni na zwrot zamówionego produktu, bez znaczenia w jakim stanie się on znajduje. <span style="font-size: 16px;">Oznacza to, że nawet po trzech tygodniach możemy przesłać nadgryziony batonik lub otwarty słoiczek masła orzechowego, które nie spełniło naszych oczekiwań, a sklep zwróci nam niezwłocznie wszystkie płatności, w tym koszty dostawy. To jedyny taki sklep!</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b></b><b></b><b></b><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Podsumowując, <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" target="_blank"><b>Alfa-koszyk</b></a> oferuje:</div>
<ul><div style="text-align: left;">
</div>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="color: firebrick;"><strong><span style="color: #e06666;">100% produktów zgodnych z zasadami</span> </strong></span><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/cms/alfa-odzywianie"><span style="color: green;"><strong><u>alfa-odżywiania</u></strong></span></a></span></div>
</li>
<div style="text-align: left;">
</div>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><strong><span style="color: #e06666;">sprawdzone 100% produktów</span></strong> – każdy produkt jest przed udostępnieniem testowany (i zjadany)</span></div>
</li>
<div style="text-align: left;">
</div>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="color: firebrick;"><b><span style="color: #e06666;">ZERO glutenu, nabiału oraz jaj</span> </b></span>– nawet w śladowych ilościach</span></div>
</li>
<div style="text-align: left;">
</div>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><strong><span style="color: #e06666;">100% naturalnych składników</span></strong> – <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/cms/a-z-pelna-lista"><span style="color: green;"><u><strong>kompletna lista składników ułatwiająca nawigację</strong></u></span></a></span></div>
</li>
<div style="text-align: left;">
</div>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><strong><span style="color: #e06666;">ZERO dodatków</span></strong> – wyłącznie <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/cms/znak-jakosci-alfa"><span style="color: green;"><u><strong>czysty skład</strong></u></span></a></span></div>
</li>
<div style="text-align: left;">
</div>
<li><div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 16px;"><span style="color: firebrick;"><strong><span style="color: #e06666;">spersonalizowana prezentacja dla zarejestrowanych Klientów</span> </strong></span>– <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/rejestracja"><span style="color: green;"><u><strong>to klient akceptuje składniki</strong></u></span></a>, a dzięki temu określa, z jakiej wersji sklepu chce korzystać: wegańska, paleo, zgodna z protokołem autoimmunologicznym, osobistymi preferencjami lub nietolerancjami pokarmowymi</span></div>
</li>
</ul>
<h3>
A to produkty, jakie otrzymałam:</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 16px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheQ5G1x8NAkeHjcQjRb-tHMIJa35UGytBDd08j-Nyix03o2ws3g_rlAchUwp_paAdc2FJWrT3USE8In1_5vEv_eVKHNTh6pBzZQFuddKHw_DCy8CKToROF0ExHNXjXFiYNIdWaXWeDZBgF/s1600/DSC04598a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></span></div>
<span style="font-size: 16px;">
</span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 16px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheQ5G1x8NAkeHjcQjRb-tHMIJa35UGytBDd08j-Nyix03o2ws3g_rlAchUwp_paAdc2FJWrT3USE8In1_5vEv_eVKHNTh6pBzZQFuddKHw_DCy8CKToROF0ExHNXjXFiYNIdWaXWeDZBgF/s1600/DSC04598a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheQ5G1x8NAkeHjcQjRb-tHMIJa35UGytBDd08j-Nyix03o2ws3g_rlAchUwp_paAdc2FJWrT3USE8In1_5vEv_eVKHNTh6pBzZQFuddKHw_DCy8CKToROF0ExHNXjXFiYNIdWaXWeDZBgF/s640/DSC04598a.jpg" width="640" /></a><b></b></span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNhBO412AGVU11UpMVufkociVUo-wefx2bO_Eno6ApUHVmGEznXiMFDRklZP2mgdXYd85Z9M30PlFsKKJR2TIZxdTa1BVw8FkbzwsB9fZNvgs3qLoDA6KMByFoPHO4qS9pnjaRRtvirGSJ/s1600/DSC04609.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNhBO412AGVU11UpMVufkociVUo-wefx2bO_Eno6ApUHVmGEznXiMFDRklZP2mgdXYd85Z9M30PlFsKKJR2TIZxdTa1BVw8FkbzwsB9fZNvgs3qLoDA6KMByFoPHO4qS9pnjaRRtvirGSJ/s640/DSC04609.JPG" style="cursor: move;" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxaYg5kDKLSb2xi5NHhJxP8GK-mKVLOdGzx5M2vzU4UtlxfMdqFts9VpIcGtVk9gJsidk-lJwkfScK0DUakNq1S9O0XUlU_j6OIhVKsEaunOQB42zXofXhj1CmDBDHfsziAuEn4hpK6nf/s1600/DSC04601a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxaYg5kDKLSb2xi5NHhJxP8GK-mKVLOdGzx5M2vzU4UtlxfMdqFts9VpIcGtVk9gJsidk-lJwkfScK0DUakNq1S9O0XUlU_j6OIhVKsEaunOQB42zXofXhj1CmDBDHfsziAuEn4hpK6nf/s640/DSC04601a.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_z-PUCMPZ7F1ot6PKKqJAwsPAUAxw1IWOlE9o9bjbzTDtTD41QpayO5zjlJrg01NETNTgZ2-PRJFk-4m-czPGRVeRrDwIPlfEuCEsSQVBbtkOhTE7u4YwogOEOsTScnTkWmqZAKgmUcl_/s1600/DSC04606.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_z-PUCMPZ7F1ot6PKKqJAwsPAUAxw1IWOlE9o9bjbzTDtTD41QpayO5zjlJrg01NETNTgZ2-PRJFk-4m-czPGRVeRrDwIPlfEuCEsSQVBbtkOhTE7u4YwogOEOsTScnTkWmqZAKgmUcl_/s640/DSC04606.JPG" width="640" /></a></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><span style="color: #e06666;"></span><br />
<ul><span style="font-size: 16px;">
<li><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/mus-migdalowy-bio-mandelmus-250-g-rapunzel-id-22" target="_blank"><i><span style="color: #e06666;">Mus migdałowy bio</span></i></a></li>
<li><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/maslo-mix-3-orzechy-bio-250g-terrasana-id-368" target="_blank"><i><span style="color: #e06666;">Masło mix 3 orzechy bio</span></i></a></li>
<li><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/krem-z-prazonych-orzechow-lask-250g-terra-sana-id-285" target="_blank"><i><span style="color: #e06666;">Krem z prażonych orzechów laskowych</span></i></a></li>
<li><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/krem-z-prazonych-nerkowcow-bio-350g-horizon-id-20" target="_blank"><i><span style="color: #e06666;">Krem z prażonych nerkowców bio</span></i></a></li>
<li><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/krem-marakuja-ratatuja-300g-fresh-and-frozen-id-377" target="_blank"><i><span style="color: #e06666;">Krem "Marakuja Ratuja"</span></i></a></li>
<li><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/krem-zaczarowane-mango-300g-fresh-and-frozen-id-37" target="_blank"><i><span style="color: #e06666;">Krem "Zaczarowane Mango"</span></i></a></li>
<li><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/krem-z-baklazana-bio-120g-cereal-terra-id-114" target="_blank"><i><span style="color: #e06666;">Krem z bakłażana bio</span></i></a></li>
<li><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/maka-kokosowa-bezglutenowa-bio-900g-denver-food-id-183" target="_blank"><i><span style="color: #e06666;">Mąka kokosowa bezglutenowa bio</span></i></a></li>
<li><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/maka-z-topinamburu-bio-500-g-dary-natury-id-68" target="_blank"><i><span style="color: #e06666;">Mąka z topinamburu bio</span></i></a></li>
<li><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/czekolada-101-raw-bio-50g-pacari-id-386" target="_blank"><i><span style="color: #e06666;">Czekolada 101% raw bio</span></i></a></li>
<li><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/rawnello-latwy-orzech-do-zgryzienia-110g-rawhappy-id-213" target="_blank"><i><span style="color: #e06666;">Rawnello</span></i></a></li>
<li><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/pasta-kokosowa-bio-200g-amaizin-id-333" target="_blank"><i><span style="color: #e06666;">Pasta kokosowa bio</span></i></a></li>
<li><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/nasiona-do-kielkowania-lucerna-alfaalfa-bio-120g-id-208" target="_blank"><i><span style="color: #e06666;">Nasiona do kiełkowania lucerna bio</span></i></a></li>
<li><i><span style="color: #e06666;">Chipsy kokosowe</span></i></li>
</span></ul>
<span style="font-size: 16px;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 16px;">Już wkrótce ukażą się przepisy z wykorzystaniem otrzymanych produktów. Szczerze mówiąc nie mogę się doczekać! Takie pyszne, zdrowe składniki nie mogą się zmarnować. :) Gorąco zachęcam do przejrzenia oferty sklepu <a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" target="_blank">Alfa-koszyk</a> oraz do śledzenia <a href="https://www.facebook.com/AlfaKoszykPL/" target="_blank">funpage</a> na facebook'u. </span></div>
<span style="font-size: 16px;">
</span><i></i><span style="font-size: 16px;"><br /></span><br />
<a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij0M71Zgbk6GrnezsUgrUyqx32HtLyU1NA1sa6e8E22ku7nDQEjDHh10bD6FPNyUpZjvWwNyRnjD22wpk485rj_n0KmQc4At3xP-9GNTRT4aMsTkyY1VWox40bJsw_S4Y9SfxDEJ9aIqxt/s1600-r/12718016_574025422760423_3191608692653466096_n.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="150" /></a><span style="font-size: 16px;"><a href="http://www.alfa-koszyk.pl/" target="_blank"><img alt="" height="110" src="https://vegejedzenie.blog.pl/files/2016/04/Alfa-koszyk.jpg" width="200" /></a><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></span>
<br />
<table style="width: 100%;"><tbody>
<tr><td style="width: 15px;"></td><td><div class="pageGenerator_subpage_title">
<h1>
<i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></h1>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><b></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com26tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-10553791333751181682017-08-05T14:47:00.001+02:002017-08-20T05:12:04.389+02:00Czekoladowo-malinowa owsianka- pomysł na szybkie śniadanie<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbrg26cqbdoBqDAVUGbp6wac3Cl_nF2uN7hRqrZjoV6Cj8Na9cvDnt6rvMcjVOKxFOEssA6MR_n90j2waiid-TiwX4FMX6stV534iNjT3HR5w8p5H0b6xnHBurMRDa_R-Qa74Tm5htkZ54/s1600/DSC04126a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1248" data-original-width="1600" height="498" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbrg26cqbdoBqDAVUGbp6wac3Cl_nF2uN7hRqrZjoV6Cj8Na9cvDnt6rvMcjVOKxFOEssA6MR_n90j2waiid-TiwX4FMX6stV534iNjT3HR5w8p5H0b6xnHBurMRDa_R-Qa74Tm5htkZ54/s640/DSC04126a.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Czasem zdarza się, że nie mamy pomysłu na pierwsze, bądź drugie śniadanie. Często brak nam po prostu czasu, by przygotować coś skomplikowanego, lub zwyczajnie dostajemy tak zwanego ,,lenia". Dlatego dzisiaj chciałabym Wam zaprezentować szybkie, przepyszne danie, które nie wymaga specjalnych zdolności kulinarnych. Poradzą sobie z nim nawet najbardziej oporne osoby. Owsianka to, bardzo dobra, zdrowsza alternatywa dla znanych nam płatków na mleku. Moja, jest odrobinę nietypowa, gdyż do jej wykonania używam otrębów, które zalewam wodą. Niektórzy mogą być zdziwieni, często spotykałam się bowiem z zaskoczeniem. ,,Jak to, nie gotujesz owsianki na mleku?" Otóż nie, nie jestem zwolenniczką ciepłego mleka. Jego zapach mnie po prostu odrzuca. Ale mniejsza z tym. Taka owsianka świetnie sprawdzi się nie tylko jako pierwszy posiłek, ale zarówno jako pożywne drugie śniadanie. Bez problemu można ją zapakować do pojemniczka i spożyć w ciągu dnia. Dodatek świeżych, sezonowych owoców, uczyni z niej danie godne naszego podniebienia. :)</div>
<div style="text-align: justify;">
Jeśli szukacie prostego, smacznego rozwiązania, to właśnie dzisiaj macie okazję poznać jedno z nich. Zapraszam! :)</div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<h2>
<i>Składniki:</i></h2>
<ul>
<li>50 gram (5 łyżek) otrębów owsianych</li>
<li>czubata łyżka gorzkiego kakao</li>
<li>szczypta cynamonu</li>
<li>łyżeczka mielonego ostropestu plamistego (opcjonalnie)\</li>
<li>garść świeżych owoców sezonowych (polecam maliny)</li>
<li>garść posiekanych orzechów włoskich</li>
</ul>
<h2>
Przygotowanie:</h2>
<ol>
<li>Otręby wsyp do miski, dodaj cynamon, kakao i ostropest (opcjonalnie), wymieszaj.</li>
<li>Całość zalej gorącą wodą, ponad poziom otrębów, ponownie zamieszaj i odstaw na ok 3/5 minut.</li>
<li>Z wierzchu posyp posiekanymi orzechami, dodaj maliny.</li>
<li>Gotowe, nic bardziej prostego! :)</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq9FtxeVw31BznvwONOmCwk3kHaGNjcBgHaNS5gLKJU9ZYLYCWzvSnWqdde467hv8CpmLUZ0SzkkWCq6UHFEA8avizeu6RXrNJ9IOF7rcl_dz8l3b_N3OZs-sjzg3A8g3U6GDt5cwaO29m/s1600/DSC04133a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq9FtxeVw31BznvwONOmCwk3kHaGNjcBgHaNS5gLKJU9ZYLYCWzvSnWqdde467hv8CpmLUZ0SzkkWCq6UHFEA8avizeu6RXrNJ9IOF7rcl_dz8l3b_N3OZs-sjzg3A8g3U6GDt5cwaO29m/s640/DSC04133a.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxTic84hKdS_ZtEn3HrzNNg4xd0BiodFT6CoIHICj3Tg-oDX8dzxXGjmsXhWX6K7Jq-iki5W9iSa2yy6LMaJK7dFsVSvWLrDHmRClZXH-5_MYnFpr08g4sPDBak8RH0ULU_oiaY_lPPzXa/s1600/DSC04129.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxTic84hKdS_ZtEn3HrzNNg4xd0BiodFT6CoIHICj3Tg-oDX8dzxXGjmsXhWX6K7Jq-iki5W9iSa2yy6LMaJK7dFsVSvWLrDHmRClZXH-5_MYnFpr08g4sPDBak8RH0ULU_oiaY_lPPzXa/s640/DSC04129.JPG" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<i></i>
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/z-dziecmi-i-dla-dzieci-2017" target="_blank" title="Z dziećmi i dla dzieci 2017"><img alt="Z dziećmi i dla dzieci 2017" border="0" height="200" src="//zmiksowani.pl/image/miks/287d3467e4925b46d0737a236e5dfaa5_v2.jpg" width="133" /></a>
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/ostropest-plamisty">
<img alt="Ostropest plamisty" height="200" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/14/72embed_vkio71yyJH5hwjP2mv2DyKj1l8bRbAzz.JPG?source=smiling-shrimp" width="124" />
</a>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com26tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-16956427425922027722017-07-25T18:57:00.000+02:002017-08-26T00:56:23.881+02:00Wegańskie placuszki z grochu<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuRapGJ34mHPLE0rqqVKEnvhWt7pYVNP_2KeqwO8q8gDQsNcJwnqDfXowbamW-ju1mm0cO5eBDyzrHmyzKCykRy6c8yAWJsICFJXhhzLDWON5ZvaErLL48buEbsd10UGFc7l9LqKycIbfI/s1600/DSC04164a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuRapGJ34mHPLE0rqqVKEnvhWt7pYVNP_2KeqwO8q8gDQsNcJwnqDfXowbamW-ju1mm0cO5eBDyzrHmyzKCykRy6c8yAWJsICFJXhhzLDWON5ZvaErLL48buEbsd10UGFc7l9LqKycIbfI/s640/DSC04164a.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Oficjalnie stwierdzam, że kuchnia roślinna jest moją ulubioną. Wege mania nadal się mnie kurczowo trzyma. :) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Wczoraj długo myślałam, co przygotuję na dzisiejszy obiad. Przejrzałam sporo wegetariańskich i wegańskich przepisów internetowych. Niestety, nic nie rzuciło mi się w oczy, chociaż nie powiem, że nie dostałam solidnej dawki inspiracji. Jednego jestem pewna, zdałam sobie sprawę, że gdzieś w szarym kącie mojej kuchni leży ogromna, nieotwarta paczka grochu łuskanego, którą dosyć niedawno kupiłam w hurtowni. Więc koniec końców, nie mając sprecyzowanego planu, postanowiłam, namoczyć groch i czekać do jutra na olśnienie. Na szczęście rano obudziłam się już z głową pełną pomysłów i tak powstały wegańskie placuszki z grochu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Groch to jeden z podstawowych składników diety wegańskiej i wegetariańskiej. Jest on bogatym źródłem wielu witamin: A, B1, B2, B3, B6, C, E, K, składników mineralnych: potasu, sodu, fluoru, magnezu, żelaza, kobaltu, miedzi, manganu, chloru, wapnia, fosforu, zawiera dużo błonnika oraz, co najważniejsze, posiada łatwo przyswajalne białko (aż blisko 24g/100g). Jednym słowem, zawarte w grochu witaminy i składniki mineralne, doskonale uzupełniają bezmięsną dietę. Ta roślina strączkowa zostaje niestety bardzo często niedoceniona. To ogromny błąd, gdyż stanowi ona świetną bazę do obiadu, a wszystko za sprawą uczucia sytości, jakiego doświadczamy po jej spożyciu. Pokochajmy więc groch, mam nadzieje, że moje placuszki będą małym krokiem w kierunku tej zasłużonej miłości. :)</div>
<br />
<a name='more'></a><h2>
<i>Składniki (porcja dla 4 osób):</i></h2>
<ul>
<li><i>300 gram grochu łuskanego</i></li>
<li><i>dwie spore cebule</i></li>
<li><i>cztery ząbki czosnku</i></li>
<li><i>sól</i></li>
<li><i>pieprz</i></li>
<li><i>kminek</i></li>
<li><i>papryka ostra</i></li>
<li><i>olej do kokosowy lub wegański smalczyk do smażenia</i></li>
</ul>
<h2>
Przygotowanie:</h2>
<ol>
<li>Zalej groch i namocz go na min 12 godzin.</li>
<li>Podgotuj groch w wodzie, w której się moczył przez ok 15/20 minut (w trakcie gotowania zbierz szumowiny).</li>
<li>Odlej groch i odstaw do przestudzenia.</li>
<li>W tym czasie obierz czosnek i cebulę. Cebulę pokrój na mniejsze cząstki. </li>
<li>Przy użyciu blendera, zblenduj groch wraz z ząbkami czosnku i cebulą na papkę.</li>
<li>Przypraw odrobiną kminku i ostrej papryki, dosól i dopieprz do smaku.</li>
<li>Na patelni teflonowej rozgrzej dużą łyżkę oleju kokosowego (bądź smalczyku wegańskiego).</li>
<li>Formuj dość cienkie placuszki i smaż je po obu stronach do zrumienienia.</li>
<li>Gotowe! Najlepiej smakują z dodatkiem świeżych pomidorów i natki pietruszki :)</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkV4UQ-2dacDNkM741Z60zm2EoPG1K0FuItpUnBSih92xjjO9_0F14q8jM0IOrusN7wWhto6DSQhHo1QsMq3mzXE0kInodiamn1tr0aB5n0-jFTCzb5pqDVW-z0gf5kS8NiEixQjDNXtT4/s1600/DSC04162a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkV4UQ-2dacDNkM741Z60zm2EoPG1K0FuItpUnBSih92xjjO9_0F14q8jM0IOrusN7wWhto6DSQhHo1QsMq3mzXE0kInodiamn1tr0aB5n0-jFTCzb5pqDVW-z0gf5kS8NiEixQjDNXtT4/s640/DSC04162a.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/wytrawne-tarty-i-placki">
<img alt=" Wytrawne tarty i placki - najlepsze na letni obiad" height="200" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/14/74embed_w2xCxWVyJMKUnToJnXDuwfHKMtdRngzz.jpg?source=smiling-shrimp" width="124" />
</a>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com29tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-3102364764839294942017-07-24T08:30:00.000+02:002017-08-26T00:58:22.127+02:00Bezglutenowe wege burgery z zielonej soczewicy<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwRpQi1hWEFOdCuKHtBcJzJaqZJrdi6Ik2s-oxchRCaUjCRf3W2XM8hXgq6Ji0S_uOdAHNsH19WNnQA5GSaH5L0wmMl3BxLD1T5XsQZlcE_YZ7OaMiiNbjyewBkIvykoe_TRWchfAjCe0Z/s1600/aaaaaaaaaaaaaaaaa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwRpQi1hWEFOdCuKHtBcJzJaqZJrdi6Ik2s-oxchRCaUjCRf3W2XM8hXgq6Ji0S_uOdAHNsH19WNnQA5GSaH5L0wmMl3BxLD1T5XsQZlcE_YZ7OaMiiNbjyewBkIvykoe_TRWchfAjCe0Z/s640/aaaaaaaaaaaaaaaaa.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Ostatnio zaczęłam zgłębiać tajniki kuchni roślinnej. Muszę uczciwie przyznać, że ,,zjednała sobie'' ona moje podniebienie. Co prawda, już dawno mam za sobą swoje pierwsze doświadczenia z daniami jarskimi. Tutaj znajdziecie przepisy na <a href="http://smilingshrimp.blogspot.com/2016/02/oryginalne-placuszki-z-cukini-polane.html" target="_blank">placki z cukinii</a>, <a href="http://smilingshrimp.blogspot.com/2016/02/dietetyczne-kotleciki-z-czerwonej.htm" target="_blank">kotlety z czerwonej soczewicy</a>, <a href="http://smilingshrimp.blogspot.com/2015/11/typowe-jesienne-smaki-czyli-zupa-krem.html" target="_blank">krem dyniowy</a>. Dzisiaj postawiłam na wege burgera. Parę dni temu miałam okazję zamówić podobnego w jednej z wegańskich knajpek. Był tak pyszny, że całkowicie zdominował moje kubki smakowe, a więc nie pozostało mi nic, jak tylko odtworzyć go w swoich skromnych warunkach domowych. Posunęłam się nawet o krok dalej i pokusiłam o bezglutenową wersję kotlecików. A więc uwaga, uwaga! Mam zaszczyt przedstawić moją największą dumę: wegańskie, bezglutenowe burgery z zielonej soczewicy. :)</div>
<h2>
<a name='more'></a><i></i></h2>
<h2>
<i><br /></i></h2>
<h2>
<i>Składniki (na 8 kotlecików):</i></h2>
<ul>
<li><i>240 gram suchej zielonej soczewicy</i></li>
<li><i>600 mililitrów wody</i></li>
<li><i>1 duża cebula</i></li>
<li><i>4 spore ząbki czosnku</i></li>
<li><i>100 gram obranej marchwi</i></li>
<li><i>pęczek natki pietruszki</i></li>
<li><i>2 liście laurowe</i></li>
<li><i>1 łyżka sosu sojowego</i></li>
<li><i>łyżka ostropestu plamistego (opcjonalnie)</i></li>
<li><i>płaska łyżeczka soli</i></li>
<li><i>olej do smażenia</i></li>
<li><i>pieprz do smaku</i></li>
</ul>
<h3>
<i>Do podania:</i></h3>
<ul>
<li><i>pełnoziarnista/bezglutenowa bułka</i></li>
<li><i>rukola</i></li>
<li><i></i>plaster pomidora</li>
<li>opcjonalnie: ulubiony sos</li>
</ul>
<h2>
<i></i>Przygotowanie:</h2>
<ol>
<li>Soczewicę opłucz, następnie umieść ją w garnku, zalej wodą i dodaj liście laurowe, sól oraz dwa przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku, doprowadź do wrzenia.</li>
<li>Soczewicę gotuj na małym ogniu, do momentu, aż wchłonie całą wodę (ok 20-30 minut).</li>
<li>W tym czasie zetrzyj na tarce, na małych oczkach marchew i cebulę.</li>
<li>Posiekaj natkę pietruszki.</li>
<li>Na rozgrzanej patelni podsmaż startą marchew i cebulę, pokrojoną natkę pietruszki oraz pozostałe dwa, przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku. </li>
<li>Gdy soczewica będzie już ugotowana, zblenduj ją na papkę.</li>
<li>Połącz podsmażoną zawartość patelni ze zblendowaną soczewicą.</li>
<li>Dodaj sos sojowy i pieprz do smaku, wymieszaj.</li>
<li>Uformuj kotlety, a następnie smaż je na rozgrzanej patelni, na średnim ogniu (ilość oleju nie musi być duża, ja smażyłam na jedynie natłuszczonej patelni).</li>
<li>W momencie, gdy kotlecik zacznie brązowieć, przewróć go na drugą stronę.</li>
<li>Włóż kotlecika w bułkę pełną świeżych warzyw. Smacznego!</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTsTypOvcuGOaPJXVHenf5c8_6KXCw-VR3yEZMZHUdBauj9QjfZmZOg6LfuSvvDpxp-SBkYEy_D2vDOihaLzhqo7Fi6l2wZSffAcmu143otq3h_1j0XXCMeqmkFwlZpHlyfY9l5wkC620w/s1600/aaaaDSC04095aaaa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1586" data-original-width="1600" height="634" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTsTypOvcuGOaPJXVHenf5c8_6KXCw-VR3yEZMZHUdBauj9QjfZmZOg6LfuSvvDpxp-SBkYEy_D2vDOihaLzhqo7Fi6l2wZSffAcmu143otq3h_1j0XXCMeqmkFwlZpHlyfY9l5wkC620w/s640/aaaaDSC04095aaaa.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/z-dziecmi-i-dla-dzieci-2017" target="_blank" title="Z dziećmi i dla dzieci 2017"><img alt="Z dziećmi i dla dzieci 2017" border="0" height="200" src="//zmiksowani.pl/image/miks/287d3467e4925b46d0737a236e5dfaa5_v2.jpg" width="133" /></a>
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/kuchnia-bliskiego-wschodu-2017">
<img alt="Kuchnia Bliskiego Wschodu 2017" height="200" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/14/56embed_8yCGQLxHUceeliwRM4CfRVLskHRJiQzz.jpg?source=smiling-shrimp" width="128" />
</a>
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/ostropest-plamisty">
<img alt="Ostropest plamisty" height="200" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/14/72embed_vkio71yyJH5hwjP2mv2DyKj1l8bRbAzz.JPG?source=smiling-shrimp" width="124" />
</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-44063038406698197682017-07-19T16:42:00.003+02:002017-08-04T07:58:26.885+02:00Omlet czekoladowy z czerwoną porzeczką<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ_ajQge9b-Saz0CNJTot6vaQ-aTEMVzgpo-puNYO4EAU37UuZw4bv8uIlm2eJgjL20bhotmscGc9hYBYBd8UPL6LDDVOQ2djYFvSGwsDAp92qTuWLL9qbDNJRABnO_K8cUpgydBGdc4fH/s1600/DSC04123xa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1410" data-original-width="1600" height="564" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ_ajQge9b-Saz0CNJTot6vaQ-aTEMVzgpo-puNYO4EAU37UuZw4bv8uIlm2eJgjL20bhotmscGc9hYBYBd8UPL6LDDVOQ2djYFvSGwsDAp92qTuWLL9qbDNJRABnO_K8cUpgydBGdc4fH/s640/DSC04123xa.jpg" width="640" /></a></div>
<span id="goog_1940760822"></span><span id="goog_1940760823"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Owoce sezonowe to to, za co najbardziej cenię lato. Niestety w tym roku natura nas nie rozpieściła. Lecz mimo, iż tegoroczne zbiory nie były zbyt obfite, postanowiłam nie próżnować i poddać się kulinarnym wariacją. Właściwie mały zasób sezonowych owoców w mojej kuchni, był dla mnie motywacją, by zamiast powtarzać znane mi przepisy, poeksperymentować. Nie ukrywam, że najwięcej zagościło u mnie czarnych i czerwonych porzeczek. I tak powstały smakowite <a href="http://smilingshrimp.blogspot.com/2017/07/owsianie-placuszki-z-czarna-porzeczka.html" target="_blank">owsiane placuszki z czarną porzeczką</a> oraz przepyszny, czekoladowy omlet, dla odmiany z czerwoną. Porzeczka idealnie wkomponowała się w moje śniadanie, dodatkowo zaopatrując je w ogromny zasób witamin i minerałów. Jej kwaskowatość przełamała wykwintny smak ciemnego kakao i słodycz świeżego miodu. Czy już cieknie Wam ślinka? Jeżeli wciąż macie jakieś ostatki czerwonej porzeczki to nie zastanawiajcie się długo, miksery w dłoń i do dzieła!</div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<h2>
<i>Składniki (na jednego omleta):</i></h2>
<ul>
<li><i>2 jajka</i></li>
<li><i>czubata łyżka kakao</i></li>
<li><i>3/4 szklanki czerwonych porzeczek </i></li>
<li><i>cynamon</i></li>
<li><i>sól</i></li>
<li><i>łyżka płynnego miodu (ja użyłam do polania po wierzchu, można jednak dodać do środka) </i></li>
<li><i>olej kokosowy (do smażenia, można zastąpić innym) </i></li>
</ul>
<h2>
Przygotowanie<i>:</i></h2>
<ol>
<li>Oddziel białka od żółtek.</li>
<li>Białka ubij ze szczyptą soli na puszystą pianę.</li>
<li>Dodaj żółtka, kakao, szczyptę cynamonu, ewentualnie miód, zmiksuj.</li>
<li>Na koniec wrzuć czerwone porzeczki, wymieszaj całość łyżką.</li>
<li>Rozgrzej odrobinę oleju na patelni teflonowej i wylej masę.</li>
<li>Omleta smaż na minimalnym ogniu (jeśli robisz na indukcji to na 4 lub 5) pod przykryciem ok 4/5 minut (właściwie do momentu, aż górna część omleta ładnie się zetnie, gdyż nie będziemy go przewracać).</li>
<li>Gdy omlet będzie już gotowy, zdejmij go z palnika i wyłóż na talerz obracając patelnię.</li>
<li>Całość polej miodem.</li>
<li>I już! Teraz to mi ślinka cieknie, smacznego!</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ3FnPHfoGjlDDeX4znH6B_od7CAyOM_dSvud9sP1lrQxtqVdQM3WKQ4m3nkWsQTgcfJfu-Z-xnrNtaF4vTE4VvuiVg2E7QUQgSghnYW-fq6fAJeeHodtqkRHsjeT6Lkr8xMBIpPmlbGMy/s1600/DSC04122ab.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1390" data-original-width="1600" height="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ3FnPHfoGjlDDeX4znH6B_od7CAyOM_dSvud9sP1lrQxtqVdQM3WKQ4m3nkWsQTgcfJfu-Z-xnrNtaF4vTE4VvuiVg2E7QUQgSghnYW-fq6fAJeeHodtqkRHsjeT6Lkr8xMBIpPmlbGMy/s640/DSC04122ab.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/w-krainie-miodem-plynacej-edycja-4"><img alt="W krainie miodem płynącej... Edycja 4." height="200" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/14/64embed_z3SnOgCaL4deU2QhdD6puJVOnVYE7Qzz.jpg?source=smiling-shrimp" width="132" /></a><a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/lakocie-z-domowego-zacisza"></a><img alt="Łakocie z domowego zacisza " height="200" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/14/70embed_yJ475zJNVzhk4Gf4buNds45ByqI9dQzz.jpg?source=smiling-shrimp" width="187" />
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/z-dziecmi-i-dla-dzieci-2017" target="_blank" title="Z dziećmi i dla dzieci 2017"><img alt="Z dziećmi i dla dzieci 2017" border="0" height="200" src="//zmiksowani.pl/image/miks/287d3467e4925b46d0737a236e5dfaa5_v2.jpg" width="133" /></a>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-53129418901559668892017-07-15T00:42:00.000+02:002017-07-24T12:17:23.317+02:00Owsiane placuszki z czarną porzeczką<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLOGcZGxJob98Z3qgBlknjWiYd8BXijdeJr2Ye8CRQTgbl-Uj31QgsUN4pGNBDf8gs9Z-RuB2fp_2cY34v8cR2ldTSxPjOqQzOwhTTIezVKhvbF-dK14MNrm0GqS-IPuUsQJIJOBZ3CCP7/s1600/DSC04056a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1104" data-original-width="1600" height="440" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLOGcZGxJob98Z3qgBlknjWiYd8BXijdeJr2Ye8CRQTgbl-Uj31QgsUN4pGNBDf8gs9Z-RuB2fp_2cY34v8cR2ldTSxPjOqQzOwhTTIezVKhvbF-dK14MNrm0GqS-IPuUsQJIJOBZ3CCP7/s640/DSC04056a.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="clear: both; text-align: justify;">
Sezon na czarną porzeczkę uznaję za otwarty. Gdy dzisiaj w moim domu pojawił się kosz pełen tych drobnych, smakowitych owoców, nie musiałam długo czekać, by w głowie zrodził się pomysł na wykorzystanie ich w kuchni. Nie zwlekałam i przystąpiłam do działania, a już po chwili w powietrzu unosił się zapach świeżych placuszków. </div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
Chciałabym zwrócić uwagę, iż większość z nas nie docenia owocu, jakim jest czarna porzeczka. Często sięgamy po nią dopiero podczas choroby, zazwyczaj w postaci syropu. Mnie czarna porzeczka kojarzy się z ciepłą herbatą, jaką mama podawała mi w trakcie przeziębienia lub grypy. Nie bez przyczyny chorym zalecane jest spożywanie tego owocu. Czarna porzeczka pokrywa ok 260% dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Można śmiało stwierdzić, iż jest to świetna alternatywa dla tabletek, które przyjmujemy w celu zwiększenia odporności naszego organizmu. (Nie tylko, gdy spotka nas kryzys w postaci choroby!) Ponadto czarna porzeczka jest bogatym źródłem antyoksydantów opóźniających procesy starzenia oraz hamujących powstawanie toksycznych związków powodujących nowotwory. Warto także zaznaczyć, że obniża ona poziom cholesterolu i cukru we krwi, dlatego jest szczególnie polecana cukrzykom. </div>
<div style="clear: both; text-align: justify;">
Jak widzicie, czarna porzeczka posiada długą listę właściwości zdrowotnych, dlatego, jeśli w waszym domu wciąż brakuje jej na stole, to zachęcam do udania się do najbliższego sklepu. Dzisiaj przedstawiam przepis na przepyszne, zdrowe placuszki z płatków owsianych, z wykorzystaniem czarnej porzeczki. Są one bardzo delikatne, idealne na letnie śniadanie, lub przekąskę, perfekcyjne dla dzieci. Moja rodzina określiła je jako istna bomba :). Zapraszam!</div>
<a name='more'></a><br />
<h2 class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i>Składniki (na jedną porcję):</i></h2>
<ul>
<li><i>3 łyżki płatków owsianych (najlepiej zwykłych lub górskich)</i></li>
<li><i>1 łyżka otrębów pszennych</i></li>
<li><i>1 jajko</i></li>
<li><i>szczypta cynamonu</i></li>
<li><i>pół szklanki czarnych porzeczek </i></li>
<li><i>miód (do polania/opcjonalnie możesz dodać łyżkę do środka)</i></li>
<li><i>olej kokosowy (do smażenia)</i> </li>
</ul>
<i>*Polanie
placuszków miodem przed podaniem, jest lepszą alternatywą niż dodanie do ciasta, gdyż
wtedy nie narazimy go na działanie wysokiej temperatury, na skutek
której traci swoje cenne właściwości. </i><br />
<ul>
</ul>
<h2>
Przygotowanie:</h2>
<ol style="text-align: justify;">
<li>Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj, odstaw na ok 5 minut, by płatki napęczniały.</li>
<li>Rozgrzej patelnię z odrobiną oleju kokosowego.</li>
<li>Nakładaj łyżką niewielkie placuszki i smaż pod przykryciem ok 2/3 minuty stronę.</li>
<li>Gotowe placuszki oblej płynnym miodem, który wspaniale przełamie kwaskowaty smak porzeczek.</li>
<li>I już, gotowe, najlepsze prosto z patelni! :)</li>
</ol>
<ol style="text-align: justify;">
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2N8qPqkRFRUUAlGlPkRAtbVTGRhSHBVyDMA-IYntBaJaTyIy-G0cscUmE7L7chxaNrMDEYpAPWtm29YNqL6DoLAgiIWPWo6xDzbIyTLbUL0jsKy0744DDEArN60ITpacfFzoaFoezvL35/s1600/DSC04057.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2N8qPqkRFRUUAlGlPkRAtbVTGRhSHBVyDMA-IYntBaJaTyIy-G0cscUmE7L7chxaNrMDEYpAPWtm29YNqL6DoLAgiIWPWo6xDzbIyTLbUL0jsKy0744DDEArN60ITpacfFzoaFoezvL35/s640/DSC04057.JPG" width="640" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgisnXtz5ywkPzEdlqyzcmoS2Dp9LVFU0zpwmJtz0Qeu5uMNjXlddIXddvEka6BesM5dq2q4yPyokruO0v0nrdlxttCA6rov1auq1Hf1JGF-lGlT99LxhoG9fKDaFOmIIR0HXab2zBz86Jw/s1600/DSC04055.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1293" data-original-width="1600" height="516" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgisnXtz5ywkPzEdlqyzcmoS2Dp9LVFU0zpwmJtz0Qeu5uMNjXlddIXddvEka6BesM5dq2q4yPyokruO0v0nrdlxttCA6rov1auq1Hf1JGF-lGlT99LxhoG9fKDaFOmIIR0HXab2zBz86Jw/s640/DSC04055.JPG" width="640" /></a></div>
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/w-krainie-miodem-plynacej-edycja-4">
<img alt="W krainie miodem płynącej... Edycja 4." height="200" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/14/64embed_z3SnOgCaL4deU2QhdD6puJVOnVYE7Qzz.jpg?source=" width="132" />
</a>
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/w-krainie-miodem-plynacej-edycja-4" target="_blank" title="W krainie miodem płynącej - edycja 4"><img alt="W krainie miodem płynącej - edycja 4" border="0" height="200" src="//zmiksowani.pl/image/miks/901652eb08deaadc2cbcbffea3c845de_v2.jpg" width="125" /></a>
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/z-dziecmi-i-dla-dzieci-2017" target="_blank" title="Z dziećmi i dla dzieci 2017"><img alt="Z dziećmi i dla dzieci 2017" border="0" height="200" src="//zmiksowani.pl/image/miks/287d3467e4925b46d0737a236e5dfaa5_v2.jpg" width="133" /></a>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-86868592466705850532017-07-05T10:52:00.002+02:002017-07-15T00:44:12.656+02:00Bananowy sernik na zimno z nutką cytrynową - zdrowiej być nie może<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxFkOVS_TBPibEtByO1x03pHB7-LdBz6bUfwpmeCuGYl6-PxDUt-5ZRXAZeUapVCl1D8Xp47oaWdmjQAS4oxMfgOts5Mk4xP2SUkUVLarPI2r0zzTx_r88at7oH1BdglpWnirDLaNQMMwF/s1600/DSC03837.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxFkOVS_TBPibEtByO1x03pHB7-LdBz6bUfwpmeCuGYl6-PxDUt-5ZRXAZeUapVCl1D8Xp47oaWdmjQAS4oxMfgOts5Mk4xP2SUkUVLarPI2r0zzTx_r88at7oH1BdglpWnirDLaNQMMwF/s640/DSC03837.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Sernik to bez wątpienia jedno z ciast, które najczęściej gości na naszych stołach. Dzisiaj przedstawiam niecodzienną odsłonę tego deseru. Jest on bardzo prosty w wykonaniu, a w dodatku nie wymaga użycia piekarnika. Tak, tak to znany wszystkim sernik na zimno. Jednak nie na tym polega jego niezwykłość. Jest on w 100% wykonany ze zdrowych produktów, bez użycia cukru. Więc tutaj dobra wiadomość dla wszystkich łasuchów- bananowym sernikiem z mojego przepisu będziecie mogli zajadać się bez obawy o niezdrowe kalorie. Nic dziwnego, przepis opiera się głównie na twarogu i bananach, które są stosunkowo niskokaloryczne. Kremowa konsystencja oraz intensywny bananowy smak wzbogacony nutką cytrynową to kwintesencja całego ciasta. Idealny na upalne letnie dni! Ale dosyć już tego gadania, sami się przekonajcie!<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<i>Składniki (na tortownicę, o średnicy 25cm):</i></h2>
<ul style="text-align: justify;">
<li><i>1kg twarogu (nie ma znaczenia o jakiej zawartości tłuszczu, ja użyłam 0%)</i></li>
<li><i>1,2kg dojrzałych, słodkich bananów (waga po obraniu)</i></li>
<li><i>sok z połowy cytryny</i></li>
<li><i>30g żelatyny w proszku (ok 4 łyżki)</i></li>
<li><i>2 łyżki miodu (opcjonalnie, jeśli chcemy uzyskać miodowy posmaczek :) )</i></li>
<li><i>odrobina gorzkiej czekolady (do posypania)</i></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<i>Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Jeśli chodzi o twaróg ,to najlepiej użyć tego w kostce, po uprzednim zmieleniu. Jeśli jednak nie chce wam się bawić z mieleniem, to z kubełkowego też powinno wyjść. Pamiętajmy tylko by wybrać jak najmniej płynny twaróg. Im bardziej płynny tym dłużej zastyga, a co za tym idzie potrzeba więcej żelatyny. </i></div>
<h2 style="text-align: justify;">
</h2>
<h2 style="text-align: justify;">
Przygotowanie:</h2>
<ol>
<li style="text-align: justify;">Żelatynę zalej wodą i odstaw na 10 minut do napęcznienia. Następnie umieść ją na palniku i i podgrzej cały czas mieszając, do całkowitego rozpuszczenia. Pamiętaj, by NIE DOPROWADZIĆ ŻELATYNY DO WRZENIA, gdyż wtedy straci właściwości żelujące! Zdejmij z palnika i odstaw do przestudzenia</li>
<li style="text-align: justify;">W mikserze umieść twaróg i płynny miód, zmiksuj do gładkości.</li>
<li style="text-align: justify;">W osobnym naczyniu umieść banany, skrop je sokiem z cytryny i zmiksuj blenderem na puree.</li>
<li style="text-align: justify;">Dodaj bananowe puree do masy twarogowej i zmiksuj do połączenia się składników.</li>
<li style="text-align: justify;">Do przestudzonej, jedynie lekko ciepłej żelatyny dodaj 1/2 łyżki masy, pomieszaj i tak przygotowaną połącz z resztą. </li>
<li style="text-align: justify;">Dno formy z odpinaną obręczą wyłóż papierem do pieczenia.</li>
<li style="text-align: justify;">Przełóż do formy masę serową, wyrównaj i odstaw do lodówki do stężenia. Myślę, że będzie to ok 2/3godz, zależnie od konsystencji i ustawień lodówki, jednak najbezpieczniej zostawić przykładowo na całą noc.</li>
<li style="text-align: justify;">Po zastygnięciu posyp po wierzchu uprzednio startą gorzką czekoladą.</li>
<li style="text-align: justify;">Smacznego!</li>
</ol>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVDR__T5xrQs8urmBoqoaw4Xjj99MNQ-F_w_0AsQGcpkb1mLBDioiqWufcPdIhBX44EOFtmmodbgyVd1z5x_J8LwafXnTzk2z3hPQgK3JBQup3EVVkZWztSyLVWxfBbxtVhB4De78iADwG/s1600/DSC03838.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVDR__T5xrQs8urmBoqoaw4Xjj99MNQ-F_w_0AsQGcpkb1mLBDioiqWufcPdIhBX44EOFtmmodbgyVd1z5x_J8LwafXnTzk2z3hPQgK3JBQup3EVVkZWztSyLVWxfBbxtVhB4De78iADwG/s640/DSC03838.JPG" width="640" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifApzjj4-fzjITdYxkm76-Rme9YAFz9xdPgfV1gmpZzyRlLj3613vcT-OWG8wVBliY9Hi0zt4Cn3hFgRS-goAxhT_cT5NR8t_PQSL9w09OKkysENJGUO-jiIFgsum_5MQrmmqj3S9vBzoi/s1600/DSC03839.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifApzjj4-fzjITdYxkm76-Rme9YAFz9xdPgfV1gmpZzyRlLj3613vcT-OWG8wVBliY9Hi0zt4Cn3hFgRS-goAxhT_cT5NR8t_PQSL9w09OKkysENJGUO-jiIFgsum_5MQrmmqj3S9vBzoi/s640/DSC03839.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/z-dziecmi-i-dla-dzieci-2017" target="_blank" title="Z dziećmi i dla dzieci 2017"><img alt="Z dziećmi i dla dzieci 2017" border="0" height="200" src="//zmiksowani.pl/image/miks/287d3467e4925b46d0737a236e5dfaa5_v2.jpg" width="133" /></a>
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/w-krainie-miodem-plynacej-edycja-4" target="_blank" title="W krainie miodem płynącej - edycja 4"><img alt="W krainie miodem płynącej - edycja 4" border="0" height="200" src="//zmiksowani.pl/image/miks/901652eb08deaadc2cbcbffea3c845de_v2.jpg" width="125" /></a>
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/w-krainie-miodem-plynacej-edycja-4">
<img alt="W krainie miodem płynącej... Edycja 4." height="200" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/14/64embed_z3SnOgCaL4deU2QhdD6puJVOnVYE7Qzz.jpg?source=smiling-shrimp" width="132" />
</a>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-36740369319300893282017-07-04T11:27:00.001+02:002017-08-26T00:58:40.198+02:00Batoniki bounty- zdrowo i na temat<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_hPNm3t9WWIr1xCF2rYHHgN7SeSX8F5nLxmGseqXz9FG8W3X3Zxnor6IW497SmncNKuCEFb64Abo0khtiRy-lG7upGQW9qxo3t6AccOGzW-uU43VeikJxFWUjCeAjJP1SqLG4S-SMYms1/s1600/DSC03668.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_hPNm3t9WWIr1xCF2rYHHgN7SeSX8F5nLxmGseqXz9FG8W3X3Zxnor6IW497SmncNKuCEFb64Abo0khtiRy-lG7upGQW9qxo3t6AccOGzW-uU43VeikJxFWUjCeAjJP1SqLG4S-SMYms1/s640/DSC03668.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Bounty
to jeden z moich ulubionych kokosowych batonów, dlatego bez wahania
postanowiłam odtworzyć go w domu. Moja wersja składa się wyłącznie z
pełnowartościowych i pożywnych składników, więc nie musicie się martwić o
to, że spożywacie zbędne kalorie. Ten batonik dostarczy Wam cennych
minerałów i tłuszczów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Bez
obaw możecie zajadać się nimi sami, lub podawać je swoim małym szkrabom.
Ponadto przygotowanie batoników zajmuje tylko chwilę. Do dzieła!</div>
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<h2 class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i>Składniki (wychodzi ok 16 batoników):</i></h2>
<ul style="text-align: justify;">
<li>1/2 szkl surowej kaszy jaglanej (najlepiej namocz w 1,5 szkl wody na noc)</li>
<li>1,5 szkl wiórków kokosowych</li>
<li>4 – 5 łyżek oleju kokosowego lub masła</li>
<li>miód/syrop klonowy (4 łyżki do masy i 1 łyżeczka do polewy)</li>
<li>2 czubate łyżki karobu lub kakao </li>
</ul>
<h2 style="text-align: justify;">
Przygotowanie:</h2>
<ol>
<li style="text-align: justify;">Kaszę i wiórki kokosowe ugotuj pod przykrywką w 1,5 szklanki wody.
Najpierw na dużym ogniu, a kiedy zacznie już bulgotać zredukuj ogień do
minimum. Najlepiej dogotować ją na blaszce. Ok 15-20 min – trzeba
sprawdzać i co jakiś czas zamieszać. Kasza powinna być lekko
rozgotowana.</li>
<li style="text-align: justify;">Po ugotowaniu dodaj 1 łyżkę oleju kokosowego (lub masła) i 4 łyżki
syropu klonowego/miodu. Spróbuj i zobacz czy masa jest wystarczająco słodka.</li>
<li style="text-align: justify;">Rozgrzej piekarnik do 180*C na termoobiegu.</li>
<li style="text-align: justify;">Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia i wylej masę formując łyżką
prostokąt. Piecz 15 min w 180*C na termoobiegu. Zostaw jeszcze w
wyłączonym piekarniku na 5-10 min.</li>
<li style="text-align: justify;">Przygotuj <b>POLEWĘ</b>: 4 czubate łyżki oleju kokosowego/masła rozpuść w
rondlu. Dodaj karob/kakao i mieszaj aż się połączą. Kiedy
czekoladowa masa lekko ostygnie dodaj miód. </li>
<li style="text-align: justify;">Pokrój jaglano-kokosowe ciasto na prostokąciki i wylewaj łyżką polewę. </li>
<li style="text-align: justify;">Schłodź batoniki w lodówce. </li>
<li style="text-align: justify;">Delektuj się smakiem swoich bezglutenowych batoników bounty! :) </li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_4NBCQEwXWJ_7jYPLw4_Dgn5-CqhMNfoAbe7ihsrzMqEICRulMDEiqW98VTN0JbWgUXRU8FAw0ZpVG2481venTUrvW_5qM5-G2PiewfL2Pa9sJdWRVt7mYSGP5Vvm0_XLri9jrOhyphenhyphen2A_Q/s1600/DSC03667.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_4NBCQEwXWJ_7jYPLw4_Dgn5-CqhMNfoAbe7ihsrzMqEICRulMDEiqW98VTN0JbWgUXRU8FAw0ZpVG2481venTUrvW_5qM5-G2PiewfL2Pa9sJdWRVt7mYSGP5Vvm0_XLri9jrOhyphenhyphen2A_Q/s640/DSC03667.JPG" width="640" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQP0R1BBmEHcBzhDHgGOTFbpD1Hn3AZ6DD7Jz5kzpTIanK0LE_79qLJ4Lx-7n2M8DprOf-VCTIJqiIlBOyo5TGo9KzVsAKWc0xrrjxX0rw_neJbysr_8arrWtbZ-vnyx68qGcnS9PVg1en/s1600/DSC03671.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQP0R1BBmEHcBzhDHgGOTFbpD1Hn3AZ6DD7Jz5kzpTIanK0LE_79qLJ4Lx-7n2M8DprOf-VCTIJqiIlBOyo5TGo9KzVsAKWc0xrrjxX0rw_neJbysr_8arrWtbZ-vnyx68qGcnS9PVg1en/s640/DSC03671.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/w-krainie-miodem-plynacej-edycja-4">
<img alt="W krainie miodem płynącej... Edycja 4." height="200" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/14/64embed_z3SnOgCaL4deU2QhdD6puJVOnVYE7Qzz.jpg?source=smiling-shrimp" width="132" />
</a>
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/w-krainie-miodem-plynacej-edycja-4" target="_blank" title="W krainie miodem płynącej - edycja 4"><img alt="W krainie miodem płynącej - edycja 4" border="0" height="200" src="https://zmiksowani.pl/image/miks/901652eb08deaadc2cbcbffea3c845de_v2.jpg" width="125" /></a>
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/z-dziecmi-i-dla-dzieci-2017" target="_blank" title="Z dziećmi i dla dzieci 2017"><img alt="Z dziećmi i dla dzieci 2017" border="0" height="200" src="https://zmiksowani.pl/image/miks/287d3467e4925b46d0737a236e5dfaa5_v2.jpg" width="133" /></a>
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/fit-przekaski-z-superfoods">
<img alt="Fit przekąski z superfoods" height="200" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/14/60embed_kbX61DHsMbdgFS3r5ZTnoDEvlrlJKAzz.jpg?source=smiling-shrimp" width="124" />
</a>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-63645178642651119292016-03-27T12:51:00.002+02:002017-07-15T00:46:49.591+02:00Magiczne bułeczki orkiszowo-twarogowe wypełnione budyniem i dżemem<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhexnJ8Oxhm8VwXmp-JizYFXpHj9atKcihW66oLlvk-DqbX38epn7wj9tbCOOrMvLWlUCZlbmyjaerxD02KHExN-01xKbVB0dDn58OgcaA7zLPtQnGZY-r-JTmuqhmRrVQz0wQWSuTgTc6z/s1600/DSC03949.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="488" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhexnJ8Oxhm8VwXmp-JizYFXpHj9atKcihW66oLlvk-DqbX38epn7wj9tbCOOrMvLWlUCZlbmyjaerxD02KHExN-01xKbVB0dDn58OgcaA7zLPtQnGZY-r-JTmuqhmRrVQz0wQWSuTgTc6z/s640/DSC03949.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Kolorowe, pachnące, wypełnione malinowym dżemem i aromatycznym budyniem, orkiszowo-twarogowe bułeczki. Słodkie i w dodatku zdrowe. Przygotowałam je dzisiaj z rana. Co mnie do tego skłoniło? Szczerze mówiąc sama nie wiem, chyba miłość braterska, gdyż postanowiłam podarować je na śniadanie mojemu młodszemu bratu, miłośniku wszelakich słodkości. ;) Bladym rankiem zmieniłam się w ,,króliczka wielkanocnego'' i zabrałam się za robienie bułek. Co prawda, miałam dużo szczęścia, że mój brat nie należy do rannych ptaszków, co zapewniło mi więcej czasu. Jakby za sprawą jakiejś magicznej mocy mój braciszek wszedł do kuchni dokładnie w momencie, w którym wyjmowałam bułeczki z piekarnika. Jak sam powiedział, przywiodły go tam kuchenne zapachy. :) Ciepłe bułeczki rozeszły się w mgnieniu oka. Uśmiech na twarzy mojego brata jest nagrodą wartą każdej pracy. Oficjalnie stwierdzam, że moja praca zdecydowanie się opłaciła :).</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNzvx5h5tbWrIgcSlsOf8oP31xrVkyjO4cQLnbu4PIYSdC3ytEDrUzMT3AMZgwsFagw5p7_GIIAw3AmVVl9nnhibFYfLUwyOuCpyEPgZpXvoDff_Qrr18Dudiq823MoAaqd71xtIIi0kqf/s1600/DSC03965.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNzvx5h5tbWrIgcSlsOf8oP31xrVkyjO4cQLnbu4PIYSdC3ytEDrUzMT3AMZgwsFagw5p7_GIIAw3AmVVl9nnhibFYfLUwyOuCpyEPgZpXvoDff_Qrr18Dudiq823MoAaqd71xtIIi0kqf/s640/DSC03965.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Myślę, że bułeczki są wspaniałym prezentem dla młodszego rodzeństwa, lub zarówno małych i większych pociech. Dzieci uwielbiają bowiem kolorowe posypki i smakowite nadzienie. Jeśli także macie ochotę podarować prezent prosto z serca swoim najmłodszym domownikom to znajdziecie tu przepis na ich uśmiechy. :) Zapraszam!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglZBS1ylnvUYzPuGZK0D-vRgd4_zsYCYZ4YdtMNZwh8brAWYMu33ErX1wpX3wbIp3xO3DFcfWTie73B0cEIo15zesciMvHWxcOfqUd-UfyTHzBosCIfdYgepIwJtXQ8-rHgdQ3CI4p7fg7/s1600/DSC03961.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglZBS1ylnvUYzPuGZK0D-vRgd4_zsYCYZ4YdtMNZwh8brAWYMu33ErX1wpX3wbIp3xO3DFcfWTie73B0cEIo15zesciMvHWxcOfqUd-UfyTHzBosCIfdYgepIwJtXQ8-rHgdQ3CI4p7fg7/s640/DSC03961.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i>Składniki (na 17 małych bułeczek):</i></h2>
<h2 style="text-align: justify;">
<i> </i></h2>
<h3 style="text-align: justify;">
<i>Na ciasto: </i></h3>
<ul style="text-align: justify;">
<li><i>500 gram mąki orkiszowej</i></li>
<li><i>500 gram twarogu półtłustego</i></li>
<li><i>3 małe jajka lub 2 duże</i></li>
<li><i>6 łyżek rozpuszczonego oleju kokosowego</i></li>
<li><i>8 łyżek kefiru</i></li>
<li><i>30 gram cukru trzcinowego/ksylitolu </i></li>
<li><i>opakowanie cukru cytrynowego Delecta</i></li>
<li><i>opakowanie drożdży instant Delecta</i></li>
<li><i>opakowanie przyprawy do sernika Delecta</i></li>
<li><i>jajko do posmarowania bułek </i></li>
</ul>
<h3 style="text-align: justify;">
<i>Nadzienie: </i></h3>
<ul style="text-align: justify;">
<li><i>1 dowolny budyń firmy Delecta lub po: 16 gram budyniu śmietankowego z białą czekoladą Delecta, 16 gram </i><i>budyniu czekoladowego z belgijską czekoladą Delecta i </i><i>16 gram budyniu waniliowego z prawdziwą wanilią Delecta</i></li>
<li><i>500 gram mleka </i></li>
<li><i>35 gram cukru trzcinowego/ksylitolu </i></li>
<li><i>dżem malinowy 100% owoców</i></li>
</ul>
<h3 style="text-align: justify;">
<i>Do posypania:</i><i> </i></h3>
<ul style="text-align: justify;">
<li><i>karmel Delecta</i></li>
<li><i>maczek truskawkowy Delecta</i></li>
<li><i>kamyczki czekoladowe Delecta</i></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<i></i><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i>
</div>
<h2 style="text-align: justify;">
Przygotowanie:</h2>
<ol>
<li style="text-align: justify;">Pomieszaj ze sobą wszystkie suche składniki na ciasto (mąkę orkiszową, drożdże, cukier trzcinowy/ksylitol, cukier cytrynowy, przyprawę do sernika)</li>
<li style="text-align: justify;">Dodaj rozpuszczony, przestudzony olej kokosowy, jajka, kefir i rozgnieciony twaróg.</li>
<li style="text-align: justify;">Wyrób ciasto i odstaw do wyrośnięcia na min.1 godz.</li>
<li style="text-align: justify;">W tym czasie ugotuj budynie: w szklance mleka rozprowadź proszki budyniowe i cukier trzcinowy/ksylitol, resztę mleka dobrze zagotuj, wlej mleko z rozpuszczonym
proszkiem i mieszaj, aż budyń będzie miał gładką konsystencję. Następnie
gotuj budyń przez ok. 1 - 2 minuty aż zacznie bulgotać. Wówczas
odstaw garnek z ognia i ostudź. W trakcie studzenia pamiętaj, żeby co
chwilę mieszać, aby
nie zrobił się kożuch.</li>
<li style="text-align: justify;">Z wyrośniętego ciasta fromuj placki, posmaruj je dżemem malinowym i wykładaj po łyżce budyniu. Uformuj bułki. Posmaruj bułki jajkiem i posyp część karmelem, część maczkiem truskawkowym i część kamyczkami czekoladowymi.</li>
<li style="text-align: justify;">Piecz w piekarniku w <b>150 stopniach</b> piekarnika z termoobiegem przez <b>25 minut</b>.</li>
<li style="text-align: justify;">Upieczone bułeczki wyjmij z piekarnika.</li>
<li style="text-align: justify;">Gotowe! Ciesz się uśmiechem swoich najbliższych :). Uwaga: <b>Najlepiej smakują na ciepło!</b></li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiovhu08KSLE-UTc8wequdzuqcmxgyoDWYO7A00bjfLqfQgJI-XM-3TAt9FmE9fBg8ypzeHlm_xunu902WmCM_W9XLH68uO84a6eUARQlNJ8RwnYKBR6xYQojo5BJIitSxrYHQyQqecGkNp/s1600/DSC03976.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiovhu08KSLE-UTc8wequdzuqcmxgyoDWYO7A00bjfLqfQgJI-XM-3TAt9FmE9fBg8ypzeHlm_xunu902WmCM_W9XLH68uO84a6eUARQlNJ8RwnYKBR6xYQojo5BJIitSxrYHQyQqecGkNp/s640/DSC03976.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX1dErnrj91A2xLa9zt5SY2HqA_JIJ9qWcljEnrLkEvEJlJBiAYdQdKw8dA7Tx73C8ks45uz9RpL_CBr_CCZQY5QdvG6nS5szRdGHzzY2lQI4k_In1l93t2gFIHfXysnV6YV_voowhQ1MS/s1600/DSC03969.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX1dErnrj91A2xLa9zt5SY2HqA_JIJ9qWcljEnrLkEvEJlJBiAYdQdKw8dA7Tx73C8ks45uz9RpL_CBr_CCZQY5QdvG6nS5szRdGHzzY2lQI4k_In1l93t2gFIHfXysnV6YV_voowhQ1MS/s640/DSC03969.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/piecz-ot-tak-prosto-z-serca"><img alt="Piecz... ot tak... prosto z serca!" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/13/05embed_9UHxDnEyvgecK5Gm9OFG5KWgIz5H1wzz.png" /></a>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-44705864794184764722016-03-26T17:15:00.000+01:002017-07-05T12:04:35.274+02:00Wielkanocne kraszanki - barwimy naturalnie<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3EMeot9FBlwwLNcY72YtrBu03sPHTkjLDmkpqC975HFXwYsTN5MNaphY3Qlcvl3DSs_EOJM2fODyxo-xnGhJ6y0jzAk58HoOQyT9KUbmxMkblcfIPXWe8jlpXFv0O04QIAuMl2ptUYQt0/s1600/DSC03912.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3EMeot9FBlwwLNcY72YtrBu03sPHTkjLDmkpqC975HFXwYsTN5MNaphY3Qlcvl3DSs_EOJM2fODyxo-xnGhJ6y0jzAk58HoOQyT9KUbmxMkblcfIPXWe8jlpXFv0O04QIAuMl2ptUYQt0/s640/DSC03912.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Wielkanoc tuż za rogiem, pieczenie babek i mazurków rozpoczęte, a gdzie kraszanki? W wirze świątecznych przygotowań czasem można zapomnieć nawet o najważniejszym. Aż wstyd się przyznać, ale ja w tym roku praktycznie w ostatniej chwili zabrałam się za robienie kraszanek. W te święta postawiłam na naturalne barwniki, nie tylko ze względu na brak sztucznych w szafce (choć to też może być jakiś argument :) ), ale przede wszystkim zważając na fakt, iż naturalne barwienie jest zdecydowanie zdrowsze, pomaga uniknąć ewentualnych alergii oraz nie zmienia smaku jajka (bo przecież pisanki także są do zjedzenia :) ). Co prawda jest ono także bardziej praco- i czasochłonne, jednak raz w roku warto wykonać taką pracę, zwłaszcza, że barwienie jajek to magia
Tych Świąt, która łączy rodziców i dzieci przy wspólnym zadaniu. Takie chwile pamięta się przez całe życie... :)) Dlatego jeśli chcecie poznać tajniki barwienia naturalnego zapraszam Was do dalszej części wpisu. :)</div>
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
Barwienie jajek- krok po kroku:</h2>
<ol style="text-align: justify;">
<li>Najlepiej wybrać jajka o <b>jasnych skorupkach</b>, gdyż wtedy kolor jajek będzie bardziej intensywny, wyrazistszy. </li>
<li>Przed gotowaniem jajek, warto <b>pomoczyć je w słonej wodzie</b>, gdyż wtedy nie będą one pękały w trakcie gotowania. </li>
<li>Jajka barwimy wkładając je do gotujących wywarów z naturalnym barwnikiem i gotujemy do momentu zabarwienia.</li>
<li>Możemy uzyskać następujące kolory:</li>
</ol>
<ul style="text-align: justify;">
<li><b>Biały</b> – ugotowane na twardo jajka wkładamy na krótko do wody z dodatkiem octu;</li>
<li><b>Żółty</b> – kurkuma, curry, liście brzozy
i olchy, kora młodej jabłoni, drewno morwy, suszone kwiaty jaskrów
polnych, trzcina, rumianek, suche łupinki cebuli oraz igły modrzewiowe;</li>
<li><b>Złoty</b> - łupiny orzecha włoskiego i łupiny z cebuli (cebuli musi być więcej niż orzecha), wywar z kwiatków nagietka i kurkumy;</li>
<li><b>Pomarańczowy</b> - sok z marchwi (można z kroplą octu), dynia;</li>
<li><b>Czerwony</b> – łuski czerwonej cebuli,
kora dębu, kora kruszyny, szyszki olchowe, owoce czarnego bzu, suszone
jagody, wywar z czerwonych buraków z kroplą octu, kwiaty hibiskusa z
odrobiną soku z cytryny, wywar z krokusa;</li>
<li><b>Jasno czerwony</b> – żurawina, mrożone maliny;</li>
<li><b>Różowy</b> - sok z buraka (jeśli sok
mocno rozcieńczymy wodą wyjdzie nam jasny różowy, jeśli długo pomoczymy w
czysty soku uzyskamy kolor czerwony);</li>
<li><b>Fioletowy</b> - płatki ciemnej (czarnej) malwy, owoce tarniny i czarnego bzu, mieszanie koloru czerwonego i niebieskiego;</li>
<li><b>Niebieski</b> - owoce tarniny, borówka amerykańska;</li>
<li><b>Granatowy</b> – pokrojone liście czerwonej kapusty i kilka kropli octu, wywar z hibiskusa i szczyty sody oczyszczonej;</li>
<li><b>Jasno zielony</b> – szpinak;</li>
<li><b>Zielony</b> – młoda trawa, pokrzywa,
szczypiorek, liście barwnika, młode zboża (np. żyto), kora brzozowa,
wywar z jemioły, suszone kwiaty fiołka, wywar z widłaka, ozimina;</li>
<li><b>Brązowy</b> - świeże łupiny orzecha włoskiego, igły jodłowe lub duża ilość łupin z cebuli, esencja z herbaty;</li>
<li><b>Ciemny brązowy</b> – liście dębu i olchy, mocny wywar z kawy;</li>
<li><b>Czarny</b> - wygotowane olchowe szyszki, kora olchy, kora dębu, młode liście czarnego klonu, łupiny orzecha włoskiego. </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<b></b><br /></div>
<div class="wykonanie" itemprop="articleBody" style="text-align: justify;">
<b>*Dla utrwalenia i podkreślenia powstałych kolorów</b> do wywarów można dodać odrobinę octu (można też spryskać jajko lakierem do włosów). <b>A dla poprawienia wyglądu</b>
„wyschnięte” kraszanki należy przetrzeć natłuszczoną (masłem, margaryną
lub olejem) szmatką. Można też natłuścić je skórką od słoniny. Takie
kraszanki będą miały piękny i błyszczący kolor, a dodatkowo ułożone na
talerzyku obok rzeżuchy będę się elegancko prezentować.</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsGXXPQrd38DqsQfy2r6jYw-dC314S6drCAHZW3AMSczavA4V_X149huKRLd0IbUXDz__YB_rFTLi8GH7L-QRqdnp6VEtZSwb88UtDFnc0MUdNM3tIRgJOm0mh56_JPLWazbieGMBnpYk3/s1600/DSC03914.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsGXXPQrd38DqsQfy2r6jYw-dC314S6drCAHZW3AMSczavA4V_X149huKRLd0IbUXDz__YB_rFTLi8GH7L-QRqdnp6VEtZSwb88UtDFnc0MUdNM3tIRgJOm0mh56_JPLWazbieGMBnpYk3/s640/DSC03914.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Niestety, ja ponieważ w swojej kuchni nie miałam wszystkich składników pofarbowałam jajka jedynie przy pomocy łupin orzecha, łupin z cebuli, liści czerwonej kapusty, octu, kurkumy i łusek czerwonej cebuli. Oto efekty mojego barwienia :). </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGlBUv6ttsmatqM2-hEh-7tB50GVgT6kVVpFuIpON2s7CWpXDfUprITAxRKt4aeV2aK4ozTpvthMS1A6yJYI0Q8Hxvw1mGKQeu1TJf61FuO7NCyQvDte30QxfVuu_ZtTox4U5A-v1LjeWU/s1600/DSC03920.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGlBUv6ttsmatqM2-hEh-7tB50GVgT6kVVpFuIpON2s7CWpXDfUprITAxRKt4aeV2aK4ozTpvthMS1A6yJYI0Q8Hxvw1mGKQeu1TJf61FuO7NCyQvDte30QxfVuu_ZtTox4U5A-v1LjeWU/s640/DSC03920.JPG" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Na zakończenie, chciałam wszystkim życzyć wesołych i pogodnych Świąt Wielkanocnych spędzonych w gronie najbliższych osób. No i może taki skromny wierszyk:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Kraszanki i pisanki skradły słońcu kilka złotych promieni,<br />teraz ich jasny blask niech Wasz dom rozpromieni.<br />Niech nadchodzące święta wielkanocne<br />będą w uśmiechy na twarzach Waszych owocne.<br />Życzę Wam wiele szczęścia i radości,</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>mokrego dyngusa- samych pomyślności. :)</i></div>
<div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; left: -1001px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: left; text-decoration: none; top: -1000px;">
<b>Naturalne barwniki do jajek na Wielkanoc</b> są zdrowsze, nie zmieniają bowiem smaku jajka i pomagają uniknąć ewentualnej alergii.<br />
<br />
http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/dania-wielkanocne/naturalne-barwienie-jajek-na-wielkanoc-jak-naturalnie-barwic-jajka_41086.html<br />
<div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; left: -1001px; overflow: hidden; position: absolute; text-align: left; text-decoration: none; top: -1000px;">
<b>Naturalne barwniki do jajek na Wielkanoc</b> są zdrowsze, nie zmieniają bowiem smaku jajka i pomagają uniknąć ewentualnej alergii.<br />
<br />
http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/dania-wielkanocne/naturalne-barwienie-jajek-na-wielkanoc-jak-naturalnie-barwic-jajka_41086.html</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4044078915845012090.post-50939353862089939382016-03-20T20:48:00.003+01:002017-07-15T00:46:58.498+02:00Zdrowsza karpatka - przez góry i doliny do serducha<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgEiq2nFOk6B-rfP0tYTQvI_gM9ycsuPRxDxGJIyA075VOStv7baU9rcSLFkvVgVPrIHJIU68dxf0x6nCEshTUCShVY4sLqaOq-SRoEWhjLoCWj-3nsI56N1WYZVQUJ0cA0OPkLbL9MKWE/s1600/DSC03765.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgEiq2nFOk6B-rfP0tYTQvI_gM9ycsuPRxDxGJIyA075VOStv7baU9rcSLFkvVgVPrIHJIU68dxf0x6nCEshTUCShVY4sLqaOq-SRoEWhjLoCWj-3nsI56N1WYZVQUJ0cA0OPkLbL9MKWE/s640/DSC03765.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Dzisiaj przedstawiam trochę zmodyfikowaną, zdrowszą wersję karpatki- ciasta które potrafi pokonać góry i doliny, docierając do serca nawet najbardziej wybrednych. :) Moja modyfikacja polega głównie na zmianie składu kremu ciasta, dzięki czemu karpatka stała się zdrowsza i dużo mniej kaloryczna. Nie będę się jednak za dużo rozpisywać, sprawdźcie to sami! :) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Przepis bierze udział w konkursie Delecta<i> ,,Piecz... ot tak... prosto z serca!''</i>, a warunkiem udziału jest napisanie komu podarowałabym mój ,,magiczny'' wypiek. Postanowiłam więc opisać historię z życia wziętą, bo takie chyba najlepiej się czyta. :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Moją zmodyfikowaną karpatkę podarowałam tacie, który jest wielkim miłośnikiem wszelkich ciast wypełnionych kremami. Jak sam powiedział, od razu poprawił mu się humor, gdy wycieńczony po ośmiu godzinach ciężkiej pracy wrócił do domu, a na stole ujrzał spory kawałek pachnącego ciasta. Na jego twarzy pojawił się szeroki uśmiech i pytanie:<i> ,,To dla mnie? A z jakiej okazji?"</i>. Odpowiedziałam, że z okazji bez okazji, a on zwyczajnie się roześmiał. Karpatka kojarzy mu się przede wszystkim z latami młodości, kiedy to jako mały chłopiec, każdej niedzieli, po całym dniu spędzonym na dworze, przychodził do domu z kolegami ,,na karpatkę'' mojej babci. Dlatego po zjedzeniu ciasta sięgnął po stary album i wspólnie oglądaliśmy czarno-białe zdjęcia, wspominając odległe czasy. Tata pochwalił ,,unowocześnioną'' wersję ciasta i zgodził się z moim trafnym stwierdzeniem, że przez góry i doliny karpatki najłatwiej trafić do serca. :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Serdecznie zapraszam do wypróbowania przepisu. :)</div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i>Składniki:</i></h2>
<div class="wyroznione" style="text-align: justify;">
<h3>
<i> </i></h3>
<h3>
<i>Ciasto:</i></h3>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>
</i>
</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><i>
125 g masła</i></li>
<li><i>
1 szklanka wody</i></li>
<li><i>
1 szklanka mąki</i></li>
<li><i>
5 małych lub średnich jajek</i></li>
<li><i>
1 łyżeczka proszku do pieczenia Delecta</i></li>
</ul>
<div class="wyroznione" style="text-align: justify;">
<h3>
<i>
Krem:</i></h3>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>
</i>
</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><i>
2 budynie Delecta o smaku waniliowym z dodatkiem wanilii</i></li>
<li><i>3/4 szklanki ksylitolu</i></li>
<li><i>
750 ml mleka 2%</i></li>
<li><i>
200 g stałej części z dobrej jakości mleka kokosowego (wstaw mleko kokosowe do lodówki na przynajmniej jeden dzień, a po otwarciu na wierzchu zbierze ci się śmietanka)</i></li>
</ul>
<h2 style="text-align: justify;">
</h2>
<h2 style="text-align: justify;">
Przygotowanie:</h2>
<div class="wyroznione" style="text-align: justify;">
<h3>
</h3>
<h3>
Ciasto:</h3>
</div>
<ol style="text-align: justify;">
<li>
Masło roztop w garnku, dodaj wodę i zagotuj. </li>
<li>Dosyp mąkę i przez
chwilę ucierać drewnianą łyżką aż powstanie gęsta i gładka masa.</li>
<li>
Całość przełóż do miski i ostudź. </li>
<li>Dodaj jajka, proszek do pieczenia,
a następnie zmiksuj wszystko na gładką masę. </li>
<li>Podziel ciasto na 2 części.</li>
<li>Nagrzej piekarnik do <b>200 stopni C</b> (góra i dół bez termoobiegu). </li>
<li>Dużą prostokątną formę o wymiarach<b> 25 x 36 cm</b> wyłóż papierem do pieczenia.</li>
<li>
Jedną część ciasta wyłóż łyżką na blachę, następnie za pomocą
płaskiej łopatki (np. silikonowej), rozprowadź ciasto po blaszce.
Łopatkę co chwilę należy wkładać do ciepłej wody, aby ciasto za bardzo się nie
kleiło. </li>
<li>Piecz przez <b>30 minut</b> na złoty kolor. <b>W
trakcie pieczenia pod żadnym pozorem nie otwieraj piekarnika, bo inaczej ciasto opadnie!</b> <b>Uwaga: w
mniejszych foremkach ciasto będzie potrzebowało dłuższego pieczenia!</b></li>
<li>
Po upieczeniu wyjmij ciasto z piekarnika, odczekaj kilka minut, a następnie zdejmij placek z
blaszki.</li>
<li>Blaszkę umyj i osusz, powtórz pieczenie drugiego placka. </li>
</ol>
<div>
<div class="wyroznione" style="text-align: justify;">
<h3>
Krem:</h3>
</div>
<ol>
<li style="text-align: justify;">
Ugotuj budynie: w szklance mleka rozprowadź proszki budyniowe i ksylitol, resztę mleka dobrze zagotuj, wlej mleko z rozpuszczonym
proszkiem i mieszaj, aż budyń będzie miał gładką konsystencję. Następnie
gotuj budyń przez ok. 1 - 2 minuty aż zacznie bulgotać. Wówczas
odstaw garnek z ognia i ostudź. W trakcie studzenia pamiętaj, żeby co chwilę mieszać, aby
nie zrobił się kożuch.</li>
<li style="text-align: justify;">
Śmietankę kokosową ubij mikserem przez ok. 2 minuty, aż będzie bardziej
napuszona.</li>
<li style="text-align: justify;">Następnie, dodając po łyżce ostudzony budyń ubijaj dalej na
puszystą i jasną masę.</li>
<li style="text-align: justify;">
Powstały krem odstaw do lodówki na min. 1 godz. (dzięki temu masa trochę stężeje).</li>
<li style="text-align: justify;">Po ochłodzeniu kremu rozsmaruj go na jednej części ciasta, przykryj drugim plackiem. </li>
<li style="text-align: justify;">Odstaw bez przykrycia ponownie do lodówki na 1 godzinę. </li>
<li style="text-align: justify;">Smacznego :)</li>
</ol>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7McGPY8v1vJJIYu-XcYVA4c6H1uh8ep-52ep0unK5FBTPxxPX_zYayV6mpgmkX78GBT_L8aCrVIPsT0cgHMW3_7MXnTa4kHKQ6iy7mpDyPwa1lLpZCxNYACf4R0ArbWH47YvyNjkJcYE7/s1600/DSC039866.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7McGPY8v1vJJIYu-XcYVA4c6H1uh8ep-52ep0unK5FBTPxxPX_zYayV6mpgmkX78GBT_L8aCrVIPsT0cgHMW3_7MXnTa4kHKQ6iy7mpDyPwa1lLpZCxNYACf4R0ArbWH47YvyNjkJcYE7/s640/DSC039866.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPb0_AIesThyphenhyphenMpZB9xhTYFDvkc-i2hyphenhyphenmSrDe6ac2uVl8NdUhTd4r4aN3QqXh-DvJS5-IEtm3iCL3rZxWKAscS35MJc7M-7-j09bjGtYm0qHGetNyIKNLWe2JvN5-k2H9WveTHD-U1yoVca/s1600/DSC03762.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPb0_AIesThyphenhyphenMpZB9xhTYFDvkc-i2hyphenhyphenmSrDe6ac2uVl8NdUhTd4r4aN3QqXh-DvJS5-IEtm3iCL3rZxWKAscS35MJc7M-7-j09bjGtYm0qHGetNyIKNLWe2JvN5-k2H9WveTHD-U1yoVca/s640/DSC03762.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/piecz-ot-tak-prosto-z-serca"><img alt="Piecz... ot tak... prosto z serca!" height="200" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/13/05embed_9UHxDnEyvgecK5Gm9OFG5KWgIz5H1wzz.png" width="123" /></a>
<a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/waniliowy-weekend-vii">
<img alt="Waniliowy Weekend VII" height="200" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/13/09embed_KTOs9yk8wXZfUAx05AF8fpLOIMjgVwzz.jpg" width="133" />
</a>
<a href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/waniliowy-weekend-vii" target="_blank" title="Waniliowy Weekend VII"><img alt="Waniliowy Weekend VII" border="0" height="200" src="https://zmiksowani.pl/image/miks/1ec17d5bc30b47887da831e9fa6337b9_v2.jpg" width="128" /></a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/00722349246742713379noreply@blogger.com9